谁拉你走向平庸

有这样一个实验：一位长跑运动员参加一个5人小组的比赛，赛前教练对他说，据我了解，其他4个人实力并不如你。结果，这个运动员轻松跑了个第一名。后来，教练又让他参加了另外一个10人小组的比赛，教练把其他人平时的成绩拿给他看，他发现别人的成绩并不如自己，他又轻松地跑了个第一名。     

唯有太远才够远

正2018年3月26日,脸书上一则简短的消息在全球越野圈荡起涟漪:"著名的加拿大耐力跑运动员盖里·罗宾斯第三次尝试巴克利100英里超级马拉松失败,宣告今年的巴克利马拉松无人完赛。"自1986年巴克利马拉松第一次开赛以来,只有15人成功跑完全程,完赛率不到1.3%,期间有多达十几届无人完赛的"辉煌"记录。巴克利马拉松的路线设在美国田纳西州东部的冰顶州立公园内,全长100英里(约161千米),     

我国运动员主观幸福感内部结构及外部影响因素研究

通过探索我国运动员主观幸福感的内部结构,并对我国运动员主观幸福感的外部影响因素进行分析。研究结果发现,我国运动员主观幸福感由7个二级指标及38个三级指标构成,其中负性情感、生活环境、训练竞赛、人际关系等二级指标对我国运动员主观幸福感有重要影响。竞赛水平的发挥、教练员对运动员的公平性、运动员伤残补偿制度建设、运动队管理方式、运动成绩提升空间等三级指标是影响运动员幸福感的重要外部因素。     

高校中长跑运动员训练中有关生理机能的监测与分析

一、前言中长跑运动训练,除身体训练和技术训练外,主要是对运动员进行相应的运动量和强度的刺激.只有不断地突破各人的生理极限,才能促进运动成绩的不断提高.可是,人是世界上最为复杂的有机整体.训练极限的不断突破,必须限制在不影响运动员机体健康的条件下,才能达到预期的目的.否则,既不能提高运动成绩,又损     

浅论运动员高原训练期间的常用生理生化指标

采用文献资料的研究方法，探讨了运动员在高原训练期间常用的生理生化指标。结果显示，高原训练期间常用的生理指标有心率、最大摄氧量、血氧饱和度和血压，高原训练期间常用生化指标有血尿素、肌酸激酶、血睾酮（T）、皮质醇（C）、T／C和尿生素。高原训练期间生理生化指标能为运动员的训练效果提供相应的参考。     

教练、威信、心理(摘要)

怎样才能成为一名有威信的教练员呢? 一、形成积极的"心理定势" 二、克制消极的情绪情感三、了解运动员的心理总之,教练员的威信是十分重要的,而威信又来自他的榜样作用,来自他的(?)理品质,来自他高超的训练艺术,一个品德高尚,知识经验丰富懂得并运用心理学(?)识的教练员,将会成为运动员心目中有绝对权威的人,这种人将能指挥自己的运动员达到预定目标,取得优异的运动成绩。     

少年体操运动员心理训练的研究

心理训练是科学训练的三大要素之一,是充分发挥运动员身体能力、技术战术能力的重要保证,是提高运动成绩的重要手段。因此,心理训练愈来愈受到人们的重视。但是,要在运动实践中,广泛地运用心理训练,还需要从我国实际出发,对心理训练的一些理论与实践问题进行全面研究。近年来,竞技体操明显地向年轻化方向发展,为了参加重大的国际比赛,男孩从8—10岁,女孩从7—9岁开始训练。少年是我国体操运动攀登世界高峰的生力军。不过他们开始训练必然会产生一些心理上的不协     

大学生跳高运动员在竞赛过程中情绪特点的测试研究

前言在体育运动方面的一些有名专家们认为:竞赛是运动员的智慧、意志、情感、身体训练和技术水平的较量。竞赛过程中运动员的心理因素对于竞赛时技术水平的发挥起着关键的作用。因此,在现代的运动训练中心理训练被国际上公认为不可缺少的组成部分。为了有针对性地进行心理训练,使运动员进行有效的心理控制,必须了解各项体育运动     

少年对体育活动态度的心理特点

一般说来,体育活动是和发展一定的身体素质相联系的。它要求少年保持自己的体育锻炼,并普遍提高身体训练的水平。同时,体育活动还能发展一些最重要的个性心理品质,其中不仅有耐力、力量、速度和动作的灵活性、意志、勇敢、果断、顽强,而且还有创造性、集体主义、坚定的目的性。正因为如此,体育活动在少年期具有特别重要的作用和意义。需要把它作为方向性的建设来抓。     

体育运动训练节奏的安排

体育运动训练是集多种学科于一体的综合类学科。它要求从事运动训练工作的教练员在长期的执教中,要不断地积累教学经验,更新训练方法,从而更快地提高运动员的成绩。     

对中长跑运动员实施心理训练一例

介绍一名二十岁的中长跑运动员经约一年心理训练后,学会了一套从骨骼肌松弛到心神宁静的自我控制技术。该被试现已能应用它来克服赛前的过度紧张、易激动、过分敏感等不良心理因素。更明显的效果是入睡比以前快,疲劳消除时间大大缩短。一年来竞赛成绩逐渐上升。 根据国外提出的竞赛成绩和心理因素之间的关系式,我们作了延伸而导出一新的关系式。 最后探讨了心理训练的生理机制,简介了我们所采用的五种训练方法。     

花自然会开

正十几年前得的一场肺炎,让我有了跑步锻炼身体的想法。因为担心被人嘲笑,最初的几年我都是沿住处附近一条废弃的铁路线跑。从最开始跑八百米的气喘吁吁,到现在能轻松跑完十公里,回想这么多年的坚持,我很感谢当年的不自信和少人关注,让我能一个人慢慢地跑。现在的人们做事目标定得多,理想讲得少;会创新的多,能传承的少;玩情调的多,有     

不全速奔跑的高角羚

正在非洲纳米比亚北部的大草原上,生活着许多高角羚,它们体型中等,足蹄短而结实,善于奔跑和跳跃。当一只成年高角羚受到惊吓时,可猛然跳起3米高、9米远,矫健的身姿令人惊叹。高角羚以草和其他植物的枝叶为食,它们没有尖牙利爪用来自卫,因此,在遭受袭击时,通常使用"跑"这一法宝摆脱敌人。高角羚奔跑的最高时速可达95公里,而且耐力相当好,跑很久也不会疲惫,因此常常令不少捕     

在别人的失误中发现亮点

美国运动员理查德.福斯伯里在1968年墨西哥奥运会的最后一天,以2.24米的成绩为美国队夺得跳高金牌。从此以后,“背越式跳高”便风靡国际田坛。     

老年人加工速度的干预研究

对老年人加工速度进行干预, 旨在考察加工速度在老年期的可塑性。首先对46名60~79岁城市社区老年人实施前测, 包括两项加工速度测验(数字比较、图形匹配)、成套基本心理能力测验和老年人日常智力自我效能感问卷。然后, 干预组25名老年人接受每周一期(每期50min)共计5期的加工速度训练。训练内容为图形模式比较。所有被试在训练周期结束后接受后测, 并在后测结束4个月后接受追踪测验。结果表明, 能够通过加工速度干预显著提高老年人图形匹配测验成绩, 并对词汇流畅测验成绩有迁移作用, 但干预和迁移效果并未保持到4个月。与数字比较测验相比, 图形匹配测验能够更稳定地反映干预的效果。     

现代运动心理学研究综述

从宏观的角度描述了现代运动心理学的研究领域,分析了运动员个性、唤醒水平与运动成绩、焦虑与运动成绩、心理技能训练和运动动机等五个方面的研究倾向,指出：认知运动心理学仍是研究的主流,各类研究都在尽量追求更明确的理论导向和更好的生态学效度,试图综合性地探讨运动行为,并且更加注重在描述和预测的基础上解释和控制运动行为。     

我国男子大学生跳高运动员场依存性—独立性特征的初步研究

引言目前,人们对场依存性一独立性特征的研究,已不局限于对场依存性一独立性的诊断,也不满足于对依存于场的人和独立于场的人的特点的研究,而对这两种类型人的特点对各种职业的影响更感兴趣。据国外资料报道,场依存性一独立性特征对竞技体育有一定影响,运动员的场独立性为中或强者运动成绩一般较好。从理论上看,跳高运动要求有较强的场独立性。基于这种假设,我们对我国男子大学生跳高运动员进行了这方面的测试和研究,试图验证以上假设,为我国男子跳高运动员的心理选材和训练提供参考资料。     

心劲

正五年前,我绕着广场跑步,跑道一圈300米,有一次跑了27圈。而平日,我平均跑15圈。那天跑了这么多圈,纯属心血来潮,是想挑战极限。那天,我不仅创造了纪录,更是收获了一个经验——跑步用的不是双腿,而是心劲,心劲足,想跑多远就能跑多远。以后,我再也没破过那个纪录,到去年,就连每天15圈也     

值得运动心理学家探索的6个问题

长期以来,运动心理学在竞技运动领域面对的6个问题包括：1）哪些心理学指标可以标志和预测训练型和比赛型运动员？2）如何界定、监测和控制长时期大运动量训练和比赛中的心理疲劳？3）达到最佳竞技状态的必要心理条件是什么？4）运动员最佳竞技状态时大脑的工作情况有哪些特征？ 5）运动员精英与其他领域精英的自我发展有何异同？6）有运动智力吗？从理论和实践两个方面对这6个问题进行了分析,提出了解决这些问题的思路。同时指出,对这些问题的探索将有助于运动心理学为母科学心理学的发展做出贡献。     

初中生元认知阅读策略训练效应的实验研究

采用对比实验的方法,运用自编的元认知阅读策略训练教程对重点中学和普通中学的初二学生进行了训练。结果表明:(1)对初中生进行元认知阅读策略训练能有效地提高其阅读理解成绩;(2)对普通中学初中生进行元认知阅读策略训练的效果优于对重点中学初中生进行训练的效果。