疫情中的高三和大二

<正>在老师带领的表达性艺术治疗活动中，我会和大家一起用非言语的方式探索、捕捉那些内心深处难以言表的情思。由于疫情原因，最近都是线上活动，每一次活动都带给我不同的感触。春日的礼物第一次活动的主题是春天，媒材是水彩笔和油画棒。在这次活动中，我们共画了两幅画，一是春天中的自己，二是春日礼物。我将着重阐释第二幅。我想象中的礼物不会是一辆大卡车都装载不完的巨物，那样太浮夸。     

虫洞和春根

<正>在老师带领的成长小组中,我对自身的情绪状态有了更多觉察。有两次活动给我留下了深刻印象,我把它们记录了下来。穿过情绪的虫洞2022年10月,小组活动的主题是理解疫情中自己的情绪。在热身之后,老师用一段冥想,让每个人感受自己的身体状态和内心情绪。通过冥想引导语,我的思绪汇聚,逐渐形成一系列画面,在某个情绪的点上,画面逐渐定格下来。     

马克·吐温经商失败的启示

马克·吐温是美国著名的幽默短篇小说大师，是个文学创作的杰出天才，但他在商界却是个十足的笨蛋。他一生中曾有两次经商活动，都失败了。第一次失败于他的轻信。一个叫佩吉的人告诉他，自己“所研制的打字机即将成功，产品投放市场后，金钱就会象河水一样流来，谁敢投资...     

如何帮助班主任面对班级里的学生自伤行为

<正>一、班主任来信：今天一位学生来告诉我，班级里有同学在美术课上有自伤行为——一个女孩子用美术刀划伤了自己的手臂。我了解下来，这个女孩子已经不是第一次有这种自伤行为了。我虽然已经和这个学生沟通过、并且联系了家长。但我还是很担心，因此我想请您一起帮助我做好这方面的工作。     

通往内心的秘密路径

<正>疫情期间严文华老师带领我们进行了表达性艺术治疗的活动，让我能在这有些压抑的时日里，以艺术为出口，表达自我；而创造出的作品，也总能为我带来治愈的感觉，它们像镜一般，如实地反映着我内心的样貌，能让我保留被日常生活所覆盖掉的情绪和想法。石头的秘密这个活动装置的名字叫《石头的秘密》，描述了我在隔离初期的一个感受。隔离给我一个近乎理想的独处空间，让我从平日里不可避免的社交中回到自己的居所，     

第一次参加传戒后的感想

第一次参加传戒后的感想吴元真当我接到了中国道教协会聘请我为乙亥坛的大师通知后，我的心情久久不能平静。我感到高兴而又惭愧，高兴的是领导对我如此信任，这是对我的鼓励和鞭策；惭愧的是自己年轻识浅，德薄行差，有失厚望。时光流逝，很快就到了农历九月了，我带着忐...     

走出象牙塔的职场菜鸟

<正>学生来信：您好,我是一个大四刚进入职场的普通学生。这是我第一次正式工作,但我现在感觉自己越来越痛苦,像陷在一摊沼泽里,越挣扎就陷得越深。我自觉自己是个还算努力听话的人,从小到大,无论是在老师面前还是在家里,我都没犯过什么错。可进入实习以来,我几乎每天都会被领导骂,说我这做得不对,那想得不到位。本来我自信满满地进入公司,     

日暖风清，残冬会过——透过表达性艺术活动探索疫情中的自我

<正>烟花三月,草长莺飞,然而疫情的突然暴发掩盖了这些原本的红情绿意,封控管理使得生活状态发生了巨大的变化。就在我心慌意乱的时候,严文华老师带领我们进行表达性艺术治疗活动。每次的活动时间是一周中心态最宁静的时刻,每次活动都可以增加对于疫情下的自我的感悟和体验。感受初始     

虚拟的空间代替不了温暖的拥抱

<正>有一段时间因为新冠肺炎疫情加重,教会不能聚会,许多信徒很难见面。疫情后的第一次聚会,有一个场景温暖到了我：两位许久没有见面的姊妹,因再次相聚而激动地想要彼此拥抱,一旁负责接待的同工善意地提醒她们需要保持一定社交距离,她们只好挥手、点头,以示问候。教会肢体间这样有温情的关系,使我格外感动。     

为他人节省点时间

生活中,很多人有怨气,但不知道怨气往往是从自身蔓延来的。一次,去新华书店买书,结账时发现早已排起了一条长队。看着缓慢向前走的队伍,我心里不禁有些怨气:"明知道周末有这么多人还不安排人手加班?"在我前面有一位老者好像听到了我的抱怨,回头望了我一下,笑着对我说:"小伙子,今天我没带眼镜,你能不能帮我看这几本     

富贵之心

从小我就比较好胜，但资质平庸，无论怎么努力，都难以取得第一。 父亲发现我总是郁郁寡欢，追问原因。我信任父亲，于是把自己的想法和不快乐告诉了他。父亲抚摸着我的头，慈爱地说：“你是一个有志气的孩子，而且你确实努力了。但是得不得第一又有什么关系呢？第三名也很好呀!”“什么呀？得第三，多丢人!”我还是哭丧着脸，心里很不理解父亲的话。     

爱的藏品

我在班级里举行了一次活动，让爱好收藏的孩子展示自己的藏品。     

我就是我

躲开白日的喧器,独自坐在教室的一隅,用冷静的思维扫描自己,审视自己,我平生第一次真切地感受到:我就是我。我出生时,由于上帝吝啬,造物主把我造成了一幅精瘦的模样;由于成长于黄色的土地上,热情的太阳又烤就了我一张黑黝黝的脸,黑而瘦,这就是我的轮廓,它注定了我在人生的道路上有一段与众不同的独特的感受。     

“为什么我总是遇不到合适的人?”(下)

<正>【从来就没有人喜欢我】第二次咨询时,小美挺认真地对我说:"张老师,上次咨询完了以后我自己仔细想了想,我的确是把妈妈放在自己伴侣的位置上了,其实没有人能代替得了她,我这样太混淆了,但我又想了想,隐约觉得真的从来没有人喜欢过我。""小美,你能讲讲看,你说的喜     

主啊,我很享受!

就像刚出生的婴儿,主啊,我很享受!我无忧无虑,只消将稚嫩的小脸紧紧地贴在你的胸前,甚至连小眼都懒得睁开。主啊,我很享受——就像空中的飞鸟,野地里的百合花。你让我腾空翱翔,将你创造的风光尽情饱览;你让我生长在广袤的大地上,让无限生机的水分成为我的生命线。主啊,当我第一次踏入你的圣殿,当我第一次听到那优美静谧的和弦,当我第一次放下身边的重担跪在你的面前,当我第一次打开圣经,仔细品尝着你生命的活水甘泉——每一个细胞在跳动,暖流涌动着每一条血管。我享受着殿中的温馨,享受着圣乐的庄严;享受着与你交通的幸福,享用着你活水的甘甜。你叫我心地坦然,主啊,我很享受!你使我不再心存别人对我的亏欠,倒是每一天都“常以为自己     

康先生信箱

尊敬的康先生: 我是一个复读生,很希望自己通过一年的努力考上大学,但现在看来希望是很渺茫的。复读的第一次月考,成绩还不错,但以后却一次比一次差。平时复习,我感觉也是有提高的,但考前,总担心自己生病、睡不好,考试时头痛。事实上也是如此,晚上和午休都难以     

小媳妇的快乐生活

我忘不了第一次搭乘自行车，不仅仅是因为它给我带来了童年的欢乐，更因为它让我从小就明白了一个道理。     

与神立约

春天里,我发过芽。夏天里,我开过花。秋天里,我葬过花。冬天里,窗外的苇花,瘦成了风的形态。她没有驻足过夜的地方,只朝着暗远故乡的天空,一次次流着泪奔跑,仅仅为了诠释时光的沧桑。终于有一天,那如虬枝般蜷曲的游魂,再也跑不动了,     

在无序中安守内心世界的秩序

<正>在疫情封校隔离期间,严文华老师带领我们做了一系列表达性艺术活动。没曾想,封校前匆匆领取的1盒油画棒、4张A4纸,在隔离期间竟显得异常珍贵。为了物尽其用,我每次都只用一面纸作画,文字描述也直接写在画上。所以你会看到我的每幅画上都有文字,稍微有些杂乱,倒也意外呼应了主题——在无序中安守内心世界的秩序。春光底下无心事好像是第一次这么近距离地走进春天。随着年龄的增长,对季节更替变得敏感起来。     

与同学们谈谈健康自我意识的培养

自我意识,也称自我,是指人对自己的认识以及对自己和周围人的关系的认识。“我”这一概念包含两个方面,一是主观的“我”,即对自己活动的觉察者;一是客观的“我”,即被觉察到自己的身心活动。“我觉得我很伤心”中的第一个“我”是主观的“我”,而第二个“我”是客观的“我”。