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存在偏执型人格倾向的人,多疑、敏感、人际关系紧张,不利于自身的发展。如果能够意识到自己的问题,并主动努力克服是可以在一定成度上使人格向良性方向发展的。调整和训练的目的是克服多疑敏感、固执、不安全感和自我中心的性格缺陷。 相似文献
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一、使身体轻松 当你放松身体时,大脑也得到了相应的放松。下面几种方法很有作用,不妨一试。 ●开怀大笑 大笑时可使你处于紧张状态的身体得到迅速恢复,手臂和腿部的肌肉得到放松。在开心地笑过之后,由于血压、心跳和肌肉紧张有所 相似文献
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现实生活总是充满了挑战,有乐趣也有痛苦,就像歌里唱的:“外面的世界很精彩,外面的世界很无奈”。在这精彩又无奈的世界里,女人尤其是白领女性们面临的竞争、承受的压力强烈而巨大,根本没有时间和精力关照自己的情绪,即使触碰到了多疑、冲动、嫉妒、鄙视……这些情绪“地雷”都不知如何排解,导致精神状态越来越差。其实,遭遇情绪“地雷”并不可怕,只要及时在心理上适当地放松和调适自己,将“地雷”一古脑儿地拆除,幸福与快乐仍会伴你左右。“地雷”1号——多疑◎触“雷”人物:王飞,23岁,文秘不知从什么时候起,我突然变得非常多疑。如果看见… 相似文献
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覃凡却清楚地听出嘉骏的言不由衷,可她没有多说什么,只是淡淡地加了一句:“那你以后仔细一点,少认识一些那样的人。”嘉骏脸红了一下,向妻子投去了感激的目光,两人心照不宣地笑了一下,又开始出牌了。于是,一场有可能发生的“战争”就此烟消云散。 相似文献
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你说你很孤独,你说你很疲惫,生活、工作、爱情,太多的烦恼让你感觉不到人生的美丽。你的脑子里装满了公司的报表,却不记得家人的生日,你经常到其他城市出差,却从未停下脚步欣赏一下沿途美丽的风景;你常想起前任男友许下的诺言,却看不到现在的爱人每天清晨温柔的微笑……如果真的是这样,那就是你的心灵生病了。是的,我们的心灵同样会生病。但是别紧张,也许一句问候、一束鲜花、一部电影,就会让你的心情放松。对了,去看场电影吧,人们常说,书中自有颜如玉,电影故事同样也会带给你意想不到的收获和惊喜。一部好的电影,就是一剂治疗心灵疾病的良… 相似文献
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人活着是靠名誉而活着。良好的名誉能促使一个人在生活的道路上避免不必要的烦恼和痛苦，面对着各种艰难和困苦都能有游刃有余地前行。名誉的好坏，影响着人的一生，它能决定你的工作、事业、信仰是否朝前健康的目的迈进。名誉是一个人心态的自然流露，它与人的道德情操、人格修养密切关联。良好的名誉不是装出来的，俗话说得好：“日久见人心”、“烈火炼真金”，同样，人的做事行为、生活动机、爱憎立场，在日复一日的岁月中，足能反映出其名誉的高低。名誉是一种信誉的表现，好的名誉标志着你做人的光明磊落，你能得到朋友的真诚喝彩；相反，坏的名誉犹如一副毒药，使你的生命暗淡无光，你会遭受到人们的唾弃。 相似文献
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人与人相处的时候,通常可以使用幽默达到沟通的目的。因为我们生活中多少都有点摩擦,如果能以轻松代替敌对来处理,那么幽默力量就能消除原有的不快,增进人际的和谐,所以我们说:与人相处,幽默相助。富有幽默感的人,能够领会笑,还有创造笑的机会,笑可以松弛人的身心,使紧张的情绪得以消解。现代医学上证实,长期的情绪紧张,往往导致生理疾病,称为心身疾病,如胃溃疡、偏头痛、结肠炎等疾病。心身疾病有生理上的病症,但没有生理上的原因,其原因主要是情绪的紧张、焦虑;而其消除的最佳方法就是放得开、轻松。俗话说得好:“一日三笑,百病抛掉”,正是巧妙的注脚。当幽默的力量帮助我们在情绪上坦诚开放时,我们自己,以及我们周围的人都因此觉得更加的舒 相似文献