大学生幸福感提升的纵向研究：适合度和努力的调节作用

考察提升大学生幸福感的不同干预练习的效果及其调节变量。120名大学生参与前测,其中104名完成5周的干预和后测。随机分配大学生每周从事感激、乐观和生活事件记录,对他们的幸福感和抑郁进行前测和后测。结果表明,5周干预练习后,与记录生活事件组相比,感激组的幸福感显著上升,感激组和乐观组的抑郁显著下降;另外,与练习活动更匹配和更努力的被试获益更大。可见感激和乐观是对中国大学生有效的幸福感干预练习,且个人与练习的适合度和个体的努力程度调节干预效果。     

基于书写情绪表达范式的大学生积极心理干预

以书写情绪表达范式为基础,设计了以积极心理为书写主题的大学生情绪自助干预方案,探讨其对提升积极心理品质和缓解心理健康问题的效果。研究将68名大学生随机分配至干预组和等待对照组,随后对干预组进行连续三周、每周一次、每日记录当周主题的书写指导。重复测量方差分析结果显示,干预提升了大学生的心理韧性和主观幸福感得分,抑郁得分显著降低,焦虑得分降低不显著。这些研究结果表明该自助方案对促进大学生积极心理品质提升和缓解心理健康问题具有积极效果。     

积极心理团体辅导促进新生心理健康的干预研究

为检验积极心理学导向的团体辅导效果,促进大学新生心理健康水平,研究选取大一新生36名作为被试,随机分为实验组18名和对照组18名,对实验组进行连续6周、每周1次的积极心理团体辅导,对照组不干预。结果表明,干预组被试自尊和内控性得分显著提高,抑郁得分显著降低,而对照组18名被试得分没有显著差异,追踪评估结果显示团体辅导结束后6周干预效果依然存在。由此可见,积极心理学取向的团体辅导能有效提高大一新生的心理健康水平。     

特质正念与专业运动员心理健康：链式中介作用及性别差异

基于正念监控与接受理论(monitor and acceptance theory, MAT),以460名专业运动员为被试,探究特质正念与专业运动员心理健康的关系。结果发现：(1)特质正念正向预测主观幸福感,负向预测抑郁-焦虑-压力,并分别通过基本心理需要满足、自我同情的单独中介及两者的链式中介发挥作用;(2)该模型存在显著的性别差异,以主观幸福感为结果变量时,男性组中介效应大于女性组;以抑郁-焦虑-压力为结果变量时,女性组中介效应大于男性组。研究结果可以为提升专业运动员心理健康提供理论依据和干预方向。     

干预不同个体记忆内容对负性刺激诱发的情绪水平影响*

探讨记忆在情绪发生和调节中的作用,通过干预个体对负性刺激的记忆内容,研究了积极干预、消极干预和不干预三组被试在接受负性刺激后产生的情绪水平差异,以及不同认知方式个体对诱发情绪的不同反应。结果表明,干预类型对负性刺激诱发的消极情绪产生了一定影响:积极干预组和不干预组在消极情绪后测上的得分显著低于消极干预组,积极干预组与不干预组的得分差异不显著。认知方式、性别及干预顺序对诱发情绪的影响不显著。结论:干预记忆内容可影响负性刺激诱发的消极情绪水平,接受积极干预比消极干预产生的消极情绪水平更低,因此对记忆内容的积极干预可有效降低产生的消极情绪水平。     

青少年受欺负与抑郁的关系

为进一步探讨青少年受欺负与抑郁之间的关系,采用流调中心用抑郁量表(CES-D)和Olweus儿童欺负问卷(初中版)调查了城市初中生1485人(男生783人,女生702人)。结果表明:(1)受言语欺负的被试抑郁得分显著高于未受言语欺负的被试,受关系欺负的被试抑郁得分显著高于未受关系欺负的被试,受身体欺负的被试抑郁得分显著高于未受身体欺负的被试;(2)是否受关系欺负与是否受身体欺负之间存在显著的交互作用,具体来讲,对于未受关系欺负的被试组,受身体欺负和未受身体欺负的被试在抑郁得分上不存在显著差异,对于受关系欺负的被试组,受身体欺负的被试在抑郁得分上显著高于未受身体欺负的被试;(3)受欺负线性模型得到验证,即随着累积受欺负数量的增多,抑郁程度会呈现出线性函数的上升趋势。     

团体宽恕干预在恋爱受挫群体中的运用及其对大学生心理健康教育的启示

为探讨团体宽恕干预在大学生恋爱受挫群体中的应用效果,本研究以31名在恋爱中受到过伤害的女大学生为对象进行6次团体宽恕干预,并设立一般干预组和控制组进行比较。研究结果显示：（1）前测中,三个组在恋爱宽恕问卷的四个维度、抑郁量表、焦虑量表和幸福感量表上均不存在显著差异;（2）后测中,在恋爱宽恕问卷的四个维度上,宽恕干预组均优于控制组,而一般干预组和控制组没有显著差异;在抑郁、焦虑和幸福感三个量表上,宽恕干预组和一般干预组都要优于控制组,但两个干预组之间差异并不显著;（3）前后测比较显示,宽恕干预组在各个指标上均有了显著变化;一般干预组在抑郁、焦虑和幸福感量表的得分上有了显著变化,但在恋爱宽恕的各个维度上（除报复维度）变化不显著;控制组则在各个指标上都没有显著变化。研究表明,面对恋爱受挫群体,宽恕干预的针对性更强,并对大学生的心理健康教育具有一定的启示作用。     

工作场所中的主观幸福感干预研究

旨在探讨基于持续幸福理论的感恩、助人和追求目标的主观幸福感干预方法在国内工作场所中的有效性。采用随机分组安慰剂控制的方式,将3家企业的140名员工随机分为3个干预组、1个安慰剂控制组和1个空白对照组,进行持续一周的干预,并分别在干预前、干预结束时和干预结束2周后对被试的主观幸福感进行测试。结果发现记录感恩能够显著提升生活满意度;助人行为能够显著提升生活满意度、积极情绪,且能降低消极情绪;追求目标能显著提升生活满意度和降低消极情绪。结果表明上述三种干预方法能有效提高工作场所人员的主观幸福感。     

家庭压力与青少年抑郁、孤独感及幸福感——家庭弹性的补偿与调节作用

以599名青少年为被试,通过问卷调查的方式考察普通青少年家庭的家庭弹性状况,探讨家庭弹性在家庭压力与青少年抑郁、孤独感及幸福感之间的补偿和调节作用。结果发现:(1)总体上,青少年家庭的家庭弹性水平较高;(2)家庭压力对青少年的抑郁、孤独感、幸福感的预测作用显著;(3)家庭弹性能直接预测青少年的抑郁、孤独感及幸福感,具有补偿作用。家庭弹性在家庭压力与青少年孤独、幸福感之间存在保护性的调节作用,高水平的家庭弹性能减弱家庭压力的不利影响。研究结果丰富了家庭弹性领域的研究成果,为预防青少年心理健康问题,促进青少年积极发展的预防干预活动提供了理论基础。     

工作场所中的主观幸福感干预研究*

旨在探讨基于持续幸福理论的感恩、助人和追求目标的主观幸福感干预方法在国内工作场所中的有效性。采用随机分组安慰剂控制的方式,将3家企业的140名员工随机分为3个干预组、1个安慰剂控制组和1个空白对照组,进行持续一周的干预,并分别在干预前、干预结束时和干预结束2周后对被试的主观幸福感进行测试。结果发现记录感恩能够显著提升生活满意度;助人行为能够显著提升生活满意度、积极情绪,且能降低消极情绪;追求目标能显著提升生活满意度和降低消极情绪。结果表明上述三种干预方法能有效提高工作场所人员的主观幸福感。     

基本需要在导师排斥感知与研究生心理健康的关系中的作用

为探讨导师排斥感知对研究生心理健康的影响及作用机制,本研究采用导师排斥感知问卷、基本需要问卷、生活满意度量表、简版流调中心抑郁量表及攻击问卷,对北京市六所本科院校的864名在校硕士和博士研究生进行问卷调查。结果发现：（1）导师排斥感知正向预测研究生的抑郁和攻击性,负向预测其生活满意度;（2）基本需要在导师排斥感知与研究生的生活满意度、抑郁之间起着完全中介作用,在导师排斥感知与攻击性之间起部分中介作用。结果表明,研究生导师排斥感知越强,基本需要的满足水平越低,进而导致研究生的抑郁水平越高、攻击性越强、生活满意度越低。即研究生感知的导师排斥感越强,其心理健康水平越低。     

基本需要在导师排斥感知与研究生心理健康的关系中的作用

为探讨导师排斥感知对研究生心理健康的影响及作用机制,本研究采用导师排斥感知问卷、基本需要问卷、生活满意度量表、简版流调中心抑郁量表及攻击问卷,对北京市六所本科院校的864名在校硕士和博士研究生进行问卷调查。结果发现：（1）导师排斥感知正向预测研究生的抑郁和攻击性,负向预测其生活满意度;（2）基本需要在导师排斥感知与研究生的生活满意度、抑郁之间起着完全中介作用,在导师排斥感知与攻击性之间起部分中介作用。结果表明,研究生导师排斥感知越强,基本需要的满足水平越低,进而导致研究生的抑郁水平越高、攻击性越强、生活满意度越低。即研究生感知的导师排斥感越强,其心理健康水平越低。     

The Use of Acceptance and Commitment Therapy to Promote Mental Health and School Engagement in University Students: A Multisite Randomized Controlled Trial

The aim of this multisite randomized controlled trial was to determine whether an intervention based on Acceptance and Commitment Therapy (ACT) was efficacious in improving university students’ psychological flexibility, mental health, and school engagement. Students were recruited in four Canadian universities and randomly assigned to an intervention (n = 72) or a wait-list control group (n = 72). Students in the intervention group took part in four 2.5-hour workshops during a 4-week period and were asked to do exercises at home (e.g., meditation, observation grids). Wait-list students received the intervention soon after the post measurements. MANCOVAs and ANCOVAs revealed that students in the intervention group showed greater psychological flexibility at postintervention than those in the control group. They also reported greater well-being and school engagement, and lower stress, anxiety, and depression symptoms. Taken together, results of this study suggest that an ACT-based intervention offers a valuable way to promote mental health and school engagement in postsecondary settings.     

Humor-based online positive psychology interventions: A randomized placebo-controlled long-term trial

While correlational evidence exists that humor is positively associated with well-being, only few studies addressed causality. We tested the effects of five humor-based activities on happiness and depression in a placebo-controlled, self-administered online positive psychology intervention study (N = 632 adults). All of the five one-week interventions enhanced happiness, three for up to six months (i.e. three funny things, applying humor, and counting funny things), whereas there were only short-term effects on depression (all were effective directly after the intervention). Additionally, we tested the moderating role of indicators of a person × intervention-fit and identified early changes in well-being and preference (liking of the intervention) as the most potent indicators for changes six months after the intervention. Overall, we were able to replicate existing work, but also extend knowledge in the field by testing newly developed interventions for the first time. Findings are discussed with respect to the current literature.     

Internet-delivered physical activity intervention for college students with mental health disorders: a randomized pilot trial

The prevalence of mental health disorders among college students is rising and the increasing rates of anxiety and depression have important societal implications. Physical activity has been proposed as an adjuvant to traditional treatment approaches (i.e. psychotherapy or pharmacotherapy), and the internet is a potentially useful means of delivering physical activity information to the college-aged population. This randomized pilot trial examined the effects of an internet-based physical activity intervention on physical activity, self-efficacy, depression, and anxiety in college students (n?=?47) receiving mental health counseling. Physical activity, depression, anxiety, exercise self-efficacy, and barriers self-efficacy were assessed at baseline and post-intervention. There was a significant time effect for physical activity, with both groups increasing their physical activity levels across the 10-week intervention but with a larger increase in the intervention condition (d?=?0.68) than the control condition (d?=?0.05). Exercise and barriers self-efficacy declined across the intervention, but more so in the control than intervention condition. Effects on depression and anxiety were nonsignificant. Finally, correlation analyses showed increases in physical activity were associated with increases in exercise self-efficacy (r?=?0.62) and barriers self-efficacy (r?=?0.63) and decreases in depression (r?=?-0.44) in the intervention condition, but not in the control condition. These results suggest that an internet-delivered physical activity intervention may be a promising approach to promoting physical activity among college students undergoing mental health counseling.     

Well-being on campus: testing the effectiveness of an online strengths-based intervention for first year college students

The present research examined the effectiveness of an 8-week online strengths-based intervention in promoting subjective and psychological well-being of first year university students. The intervention was composed of five modules pertaining to (a) finding and cultivating on character strengths, (b) regulation of emotions and increasing positive emotions, (c) constructive communication, establishing social connectedness and positive relationships (d) effective decision-making and problem solving and (e) achieving flow and practicing gratitude. A total 92 students volunteered to participate in the study. They were randomly assigned to either the intervention or a control group. Students’ quality of life (psychological health and social relations domains), life satisfaction, subjective happiness and ontological well-being were measured before and after the intervention. Significant improvements in well-being of intervention group participants were observed over an 8-week period whereas control group participants did not show a significant increase in any of these well-being variables.     

不同社交网站使用与大学生抑郁的关系:链式中介模型

为探讨不同社交网站使用（微信和微博）和大学生抑郁的关系以及上行社会比较和妒忌在其中的链式中介作用,采用问卷法对481名大学生进行施测。结果发现：（1）微信对大学生抑郁的总效应不显著,而微博对大学生抑郁的总效应显著,即微博使用越多,抑郁越多;（2）微信使用既可以直接负向预测抑郁,也可以通过上行社会比较和妒忌的链式中介作用间接地正向预测抑郁;而微博使用不能直接预测抑郁,其效应完全由上行社会比较和妒忌所链式中介。研究提示,微信使用和微博使用与大学生抑郁的关系及其机制是不同的,微信比微博有更复杂的作用机制和多种效应。     

不同社交网站使用与大学生抑郁的关系:链式中介模型

为探讨不同社交网站使用（微信和微博）和大学生抑郁的关系以及上行社会比较和妒忌在其中的链式中介作用,采用问卷法对481名大学生进行施测。结果发现：（1）微信对大学生抑郁的总效应不显著,而微博对大学生抑郁的总效应显著,即微博使用越多,抑郁越多;（2）微信使用既可以直接负向预测抑郁,也可以通过上行社会比较和妒忌的链式中介作用间接地正向预测抑郁;而微博使用不能直接预测抑郁,其效应完全由上行社会比较和妒忌所链式中介。研究提示,微信使用和微博使用与大学生抑郁的关系及其机制是不同的,微信比微博有更复杂的作用机制和多种效应。     

自我超越生命意义对压力和健康关系的调节作用

研究目的是检验一个新的应激应对资源—自我超越生命意义的健康调节作用。自我超越生命意义的理论基础是东方的佛教哲学和道家哲学。研究的测量工具有：大学校园压力量表,一般健康问卷（GHQ-20）,自尊量表和自我超越生命意义量表。被试为来自北京市三所高校的788名大学生。研究结果为：自我超越生命意义可以调节应激条件下的忧郁情绪、一般健康问题和自尊,但是对于焦虑情绪和自我肯定的调节作用不明显。研究结论是：自我超越生命意义对心理健康的某些方面具有调节作用