心花怒放与乐极生悲

人逢喜事精神爽。喜事能使人心里高兴得像花儿盛开一样,快活极了。这就是“心花怒放”。人“心花怒放”,说明心理上的欢快,它可以通过大脑神经传导给躯体各部,对生理功能产生一系列的影响。人在“心花怒放”的时候,愉快的情绪能加速血液循环;能调节人体神经和内分泌系统更加衡定;能激活所有器官的生命力。此时,人     

心理养生新概念:情绪诱导

情绪,是人在社会生活实践中由客观事物所激发产生的心理体验、情感反应和意识冲动等行为特征的表现。情绪心理学研究表明,情绪可以影响和调节人的认知过程。那么,对于情绪的调节控制除了“头痛医头、脚痛医脚”的针对性调节外,更要重视保持情绪稳定的心理养生的调节策略,归纳为“情绪诱导八法”。     

现代人的弱点：心理危机

心理学家发现，现代人的心理危机绝非少见，并已成为医学界一个引人关注的问题，他们中患有严重抑郁症者的自杀率竞高达15％。美国全国心理健康研究所所长戈德温博士指出：“那些条理性强、工作效率高、责任心强的亦易产生忧郁心理。”实际上，正是一些有成就的人，他们对自己往往有着比一般人更高更完美的标准，同时他们又处于一种竞争激烈的环境之中。因此，他们一旦遇到某种挫折，就意味着对自己那种“高标准、严要求”目标的否定，而此时所处的地位，又往往难以找到可以倾诉和求援的知心朋友，这就易于产生负性情绪。因而，事业上取得成就的三四十岁的人，最易产生心理危机。     

服饰与情绪

每一个人都有心理烦恼,情绪不佳的时候,如果能够学会运用服饰调节自己的情绪,那将帮助你尽快摆脱心绪烦乱的窘境,恢复理智的、愉快的生活。 情绪欠佳又称为情绪低潮,是一种使人心烦、消沉的心境,对个人心理状态有不良影响。中国有句古话:“喜者见之而喜,忧者见之而忧”,说的就是积极的心境能使人精神振奋,朝气蓬勃,有助于学习和工作。消极的心境则使人萎靡不振,心烦意乱,感到人生枯燥无味,甚至迁怒于其他不相关的人或事,既不利于工作学习,也不利于身体健康,甚至还会影响家     

可怕的心理自我平衡症

在多年兢兢业业、辛勤工作的知识分子当中,近些年来,有一部分人工作精神象马尾穿豆腐,提不起来。他们对领导的指示持无所谓态度,即使是评先、提薪、晋职、增发奖金,也鼓不起劲来。笔者认为,这是由“心理自我平衡症”所致。所谓“心理自我平衡症”,就是一种消极、惰性的习惯性自我心理调适。其病因是个人的工作实绩和积极性得不到单位领导和社会的承认,积极向上的心理得不到正强化。从职改初的政策上说,有的人在岗位上勤勤恳恳干了十几年、几十年,评职时因没有一纸文凭而被淘汰,反之,只有文凭,够年限,水平再差也可以晋中职、高职。从领导工作作风上说,     

如何调节自己的情绪

在人的心理世界中,情绪扮演着重要的角色。它像是染色剂,使人的生活染上各种各样的色彩;情绪又恰似加速器,使人的活动加速或减速地进行。人们需要积极的、快乐的情绪,它是获得幸福与成功的动力,使人充满生机;但是,人也会体验到焦虑、烦恼和痛苦等消极的情绪,它使人心灰意冷,沮丧消沉,若不妥善处理,及时调节,长久下去会严重地危害人的身心健康,引起“身心反应性     

理性思考能带给你快乐

美国心理学家伊利斯的“情绪困扰ABC”理论认为,人的各种情绪或心理困扰是出自不合逻辑或不合理性的思考,如果一个人学会理性思考,则大部分的心理或情绪困扰都可得到顺利解除。     

精神因素与人体病变

古今中外的有关研究都表明,人的身体健康,很大程度上取决于精神因素。疾病不仅表现于身体的故障,往往在于心理的或精神的故障。人体对于来自外界环境的刺激会产生不同的反应,这些心理因素既能致病又能治病。祖国医学认为“怒伤肝、思伤脾、喜伤心、恐伤肾、忧伤肺”,就是说长久的情绪不良变化,可以引发内脏功能变化。因为内     

认知评价与心理控制感在中年人对社会政策变化感受与心理健康之间的作用

采用自编问卷以714名城镇中年人为被试,考察了认知评价与心理控制感在中年人对社会政策变化感受与心理健康之间的作用。结果发现:(1)总体上,社会政策变化对中年人造成的心理感受以及对心理健康的影响都是积极的。(2)认知评价、心理控制感在中年人对社会政策变化感受与心理健康之间起中介作用。     

领会自身理性思考

依照心理学家伊利斯的“情绪困扰ABC”理论观察。人的情绪或心理困扰大部分是源于不合逻辑或不合理性的思考,要是一个人学会并扩大利用自身理性思考,真正减少非理性思考,则大部会的心理或情绪困扰都可得到顺利解除。而心理学家霍克的“快乐感受ABC”理论推断,一个人的快乐与不快乐     

狭义情绪的神经—心理机制

在新近人们对情绪神经机制的探索中,很多研究成果都在表明,在通常概念下的人的情绪感受中,不仅有那种含有喜厌态度的更严格意义上的情绪成分,还有直接来自各种内外感官上的认知性感知觉成分。本文的目的是运用新近的情绪心理学研究成果,仅以情绪内在体验中的含有喜厌态度的心理成分作为情绪的心理实体,对其的神经—心理机制进行一些尝试性的解释,以期使通常概念情绪感受中的情绪成分和感觉成分更具可辨性。     

学习惰性研究综述

学习惰性是一种普遍存在的消极心理现象,它对学生和成人的学习造成负面影响.相关的研究国外已有而国内尚无.本研究为帮助学习者克服惰性、更好地学习和发展,在文献检索和典籍查阅的基础上,界定了惰性和学习惰性的概念;探讨了学习惰性的危害、成因及其影响因素;从认知、情绪、行为和易发人群等方面辨析了学习惰性与学习倦怠的异同;建议对学习惰性与学习倦怠采取不同的评估、教育和心理干预措施;最后对如何拓宽与深化学习惰性的研究进行了思考.     

什么是情商(EQ)

“情商”的全称是“情绪智力商数”(Emotional Intelligence Quotient)。它和“智商”一样,指的是情绪智力水平高低的一项指标。国内刊物上最先介绍情商的一些文章把这个概念翻译成“情绪商”,这样的翻译比“情商”容易使人明白,可以减少误解。许多     

与人相处·幽默相助

人与人相处的时候,通常可以使用幽默达到沟通的目的。因为我们生活中多少都有点摩擦,如果能以轻松代替敌对来处理,那么幽默力量就能消除原有的不快,增进人际的和谐,所以我们说:与人相处,幽默相助。富有幽默感的人,能够领会笑,还有创造笑的机会,笑可以松弛人的身心,使紧张的情绪得以消解。现代医学上证实,长期的情绪紧张,往往导致生理疾病,称为心身疾病,如胃溃疡、偏头痛、结肠炎等疾病。心身疾病有生理上的病症,但没有生理上的原因,其原因主要是情绪的紧张、焦虑;而其消除的最佳方法就是放得开、轻松。俗话说得好:“一日三笑,百病抛掉”,正是巧妙的注脚。当幽默的力量帮助我们在情绪上坦诚开放时,我们自己,以及我们周围的人都因此觉得更加的舒     

“E”时代谨防早衰综合症

生活在高科技的“e”时代,许多人需要花许多时间使用电脑科技。工作自动化虽然降低了人的劳动力,但是常对着机器,使人觉得是“高科技在控制人”,而非“人在控制机器”,因而减少了工作满足感。整天对着电脑,使人觉得工作乏味,而减少人与人之间的互助关系与沟通,使“e”时代人,在自信、满足感、自尊、自控下,健康备受威胁,易导致现代人患上“早衰综合症”。◆◆◆◆◆◆透视“早衰综合症”“早衰综合症”是中年人,尤其是中年知识分子和科技人员常见的身心病症,换句话说,这种病症是一种特殊的不良心理卫生问题。所谓“早衰综合症”,简称“早衰…     

反向心理调节法

人们面对困境,情绪懊丧。怎样才能从不良情绪中摆脱出来呢?从相反的方向思考问题,常常能使人的心理和情绪发生良性变化,得出完全相反的结论。心理学上把这种运用反向心理调节的过程称为反向心理调节法。     

谈嫉妒心理之危害及防治之法

一、关于“嫉妒”的概念嫉妒作为一种心理状态、一种思想早就被人们大体以基本相近的意义来使用它。欧洲著名的伦理学家斯宾诺沙明确提出:嫉妒是“妨碍一个人努力或活动能力的情绪。”德国著名哲学家黑格尔认为:“有嫉妒心的人,自己不能完成伟大的事业,乃尽量去低估他人的伟大,贬抑他人的伟大性,使之与他人相齐。”英国的哲学家弗兰西斯·培根认为:品德上是个卑鄙者,必然嫉妒光明磊落的人,举凡     

教师的表情效应

表情是人类心灵的映像,是一个人内在情绪的外在表现,是反映一个人心理状态和内心世界的一个“窗口”。作为担当着幼儿启蒙教育神圣使命的幼儿教师,其喜怒哀乐的表情变化,将会对幼儿情绪、情感乃至心理的发展产生直接或间接的影响。 人的面部表情是最丰富的,一个人的情绪变化和对事物的好     

颜色在体育运动中的妙用

颜色是心灵的动力燃料,不同颜色可通过视觉影响人的内分泌系统,从而使人的情绪产生变化,使人产生不同的生理、心理效应。因此,自然界的诸种颜色运用于体育运动的各个领域,会产生奇妙的作用。红色为主动色彩,可使人产生进取精神。因此,各种比赛的战前动员一般安排在红色的房间里,营造一个振奋精神、努力拼搏的氛围。在2002年韩日足球世界杯赛上,韩国球迷穿上红色衣服在场内摇旗呐喊,为韩国队加油,成了一片“红色的海洋”,极大地鼓舞了韩国队的斗志,为韩国队     

情绪代理变量对投资者决策的影响

情绪代理变量是指影响投资者对市场判断的非经济变量,主要包括天气、人体生物钟、月运周期、信念、社会事件、资本形象等。与蝴蝶效应类似,其影响在现实中往往被忽略了,但研究表明它们却会使股票市场出现巨大的波动。文章总结了两类情绪代理变量（“错误归因”情绪变量和“启发式”情绪变量）对投资者决策产生影响的研究,这些研究结果可以使投资者从认识自己的情绪中获益,也可为我国决策层和监管层制定出合理的政策提供依据