你需要心理保健吗

现代生活的快节奏和激烈的竞争氛围,使我们面临的心理障碍和人格异常的问题日趋严重。因此,心理健康已成为人们关心的热门话题。那么,在日常生活中,哪些人需要心理保健呢? 焦虑症指以不安、焦虑、紧张等情绪障碍为主的状态。有的人时时刻刻都紧张,对样样事情都害怕,却不知所惧何事;有的人长期出现紧张、焦虑、伴有头痛、心惊肉跳、四肢乏力、胃肠不适等躯体方面的症状。抑郁症一种常见的消极情绪反应,它突出特点是心境悲观、态度冷漠、自感全身不适,多有自责     

爱脸红的夏莉

社交恐怖大多始于青春期,他们迫切需要与别人尤其是同龄异性进行自然交往。但有些人一到具体交际时就出现恐怖反应,表现为不敢见人,遇到老同学也会面红耳赤,处于紧张状态。这种社交恐怖会泛化,发展到拒绝与任何人发生社交联系,失掉了朋友,把自己孤立起来,给生活和工作设置很大障     

儿童恐怖障碍的研究综述

1　恐怖与恐怖症1 1　恐怖恐怖是儿童期最常见的一种心理现象。Ｍａｃｆａｒ ｌａｎｃｅ等 (195 4 )曾对一组儿童纵向跟踪研究至 14岁 ,发现 90 %的儿童在其发育的某一阶段曾发生过恐怖反应。许多正常儿童在早年不仅对某些特殊事物感到恐怖 ,并且常常恐怖多种事物。Ｌａｐｏｕｓｅ和Ｍｏｎｋ(195 9)观察了 4 82名 6～ 12岁的儿童 ,发现 4 .3%的儿童对 7种以上的事物发生恐怖。一般而言 ,儿童期恐怖十分短暂 ,Ｍｉｌｌｅｒ(1974 )引证Ｈａｇｅｍａｎ(1932 )研究结果 ,发现有研究表明 ,儿童恐怖于 1周内消失占 6 % ,3个月内消失达 5 4 % ,于 1…     

羞怯心理的矫治

在一些社交场合,我们常常会看到:有的人轻松自如,谈吐自若;有的人却脸红心跳,不知所措。在心理学上,把后一种心理现象称为羞怯心理。羞怯心理是人的情绪情感的反应。一个人处于羞怯心理状态时,从生理上来讲,肾上腺素分泌增加,导致心跳和呼吸加速,血液     

如何战胜恐惧

随着现代生活节奏的加快,在所有年龄阶段,恐惧对于每个人来说,几乎无处不在。你也许害怕老师走进教室;你也许害怕乘坐电梯;你也许总是担心你要退休;你也许害怕黑暗、疼痛、嘲笑、贫穷、孤独……;甚至你竟然害怕自己会获奖。事实上,恐惧是一种很有益的情感活动。当你遇到恐惧时,你的身体会发     

"剑舞"教学影响高中女生羞怯感的实验研究

1　问题的提出　　得克萨斯大学的阿诺德·巴斯通过研究提出羞怯有先天和后天之分。先天羞怯在很大程度上受遗传因素的影响 ;后天羞怯则主要是在青少年时期形成的。先天羞怯的人容易产生神经兴奋 ,心跳过速和脸红 ;后天羞怯的人往往具有严重的自我注意感和自卑感。羞怯心理主要表现为 :①自卑性羞怯。这种人对自己的现状悲观 ,觉得自己不得志 ,不如某某人 ,因而害怕与人交往 ,尤其害怕与有所成就的人进行交往 ,怕他人瞧不起自己。②敏感性羞怯。有的同学一到人群中就觉得不自在 ,紧张不安 ,总感到别人在注意自己 ,挑剔自己 ,轻视或敌视自己 …     

自我防卫机制的某些研究趋向

考察了自我防卫机制的四种新的理论模型(现实处理模型、防卫的双过程模型、三维防卫模型、以及投射发生机制的新解释)和自我防卫机制的临床研究、相关研究、实验研究三种取向,并阐述了作者对该问题当前研究趋向的几点思考。     

心理防卫机制例谈

人是万物之灵,既坚强,又脆弱,极易受到伤害。个体遭受挫折后必然会有所表现,以解脱挫折对自己带来的心理烦恼,减轻内心的冲突和不安,于是个体便想方设法从生理和心理上来保护自己。对生理上的自我防卫,人们容易接受、认可,而对心理上的自我防卫,人们却往往认识不多。 人的心理防卫机制主要有两大类,即现实定向     

我曾见过的最小的教堂

教堂建筑总给人一种美感,有的教堂建筑高大雄伟,给人一种力量感;有的线条流畅,给人一种节奏感;有的玲珑精细,给人一种遐想感。教堂建筑风格各异,好像凝固的音乐符号。那种哥德式、罗马式、拜占庭式的建筑,好像传统的经典音乐符号凝固在空间;那种后现代主义新潮式样的建筑,好像时尚的跳     

学校恐怖症倾向大学生咨询的案例报告

本文报告的是咨询师对一名由于挂科引发惊恐发作,从而害怕上学的大二学生进行咨询帮助的案例。该症状诱发原因明确,引起的主导症状典型。咨询师通过认知调整,使其明确情绪的核心作用,借助系统脱敏疗法,通过放松训练为其巩固了正确积极的观念,使求助者学校恐怖的症状消除,达到了预期的咨询目标。     

寂寞的境界

许多人都害怕寂寞。一个人百无聊赖,情无所寄,正如俗话说的：寂寞难耐。寂寞真的如此让人不堪忍受吗?其实有时候,人往往是被生活热闹的表象掩盖了肤浅与苍白。往往是朋友越多、生活越热闹的人,独处时的寂寞就愈难熬;而有的人虽蛰居独处,却怡然自得,并无寂寞之感,也正如鲁迅先生所说的那样,“当我寂默时,我感到充实”,这是全然不同的思想境界造成的。     

什么是真正的谦卑

在大多数的人心目中,那些平时老老实实、不多言多语的人就是谦卑的人,而那些什么事都抢着做的人就是骄傲。当然前一种人中有一些是谦卑的。有一些人虽表面谦卑,内心却是骄傲的。同样,后一种人中有的确实是骄傲,但也有的人是谦卑的。这可能会使一些人无法理解和难以接受,其实,我们只要弄明白神判     

解读恐怖电影中的艺术元素

恐怖电影是最早兴起的一种类型电影,它除了带给观众视觉和心理上的冲击外.还有着其丰富的美学价值.恐怖电影所反映出的悲剧意识、死亡意识、现代意识和进入后现代以来人的精神状况是非常值得人们关注和深思的.我们应当从恐怖与惊悚的背后解读出恐怖文化的内涵所在,注重电影中艺术元素的分析,进而挖掘其潜在的意义.     

留一份孤独给自己

人是一种群居的生灵,总是渴望得到别人的理解,盼望有人与我们产生共鸣。上帝造男人时,说:“那人独居不好。”就为他造了女人可以陪伴他。所以,人从起初就害怕孤独。     

心境杂谈

心境即心情,是人的一种情感或情绪状态。人的心境或坦然或不安,或心情舒畅或闷闷不乐,形形色色因人而异。心境也反映着人的世界观,受人的世界观所制约。生活中,有的人在春风得意时心花怒放,在困难坎坷面前也不消沉颓废,这种心境就很不一般——这是一种热爱人生、笑迎生活的表现。有的人则不     

手术病人的心理和医务人员应具备的心理素质浅析

一、手术病人的心理状态手术患者对手术的心理活动是极其复杂的,他们最主要的心情是顾虑、害怕与怀疑。他们好象一听说手术,就本能地与疼痛联系了起来,本来疼痛在人的机体上占着重要的地位,容易产生惧怕,而惧怕又会产生不良的反应,反过来影响手术,如过度紧张而产生对抗,儿童甚至形成“逃避反应”,说针即哭,小便失禁,也有的紧张到打针都扎不进或折针现象。     

“T型行为”访谈录

现代科技可以把一些平时不大可能遇到的场景通过各种媒体如电影、电视、恐怖园展现在我们面前,我们非但不因害怕、恐惧而逃之夭夭,反而表现得乐在其中;再看看另一方面,参加各种疯狂的运动如蹦极、空中跳水、赛车、终极滑雪、热气球等等的人数也与日俱增,如何解释这种现象呢?     

系统脱敏疗法

系统脱敏疗法是一种典型的治疗焦虑症和恐怖症的心理治疗方法,其过程是采用让人的肌肉放松的方法来逐步与紧张对抗,最终以松弛压倒焦虑恐怖,所以又称为交互抑制。 心理学家Wolpe对系统脱敏疗法的研究最早     

留一份孤獨給自己

人是一种群居的生灵,总是渴望得到别人的理解,盼望有人与我们产生共鸣.上帝造男人时,说:"那人独居不好."就为他造了女人可以陪伴他.所以,人从起初就害怕孤独.     

为什么会有威猛恐怖的佛像——面目狰狞的牛首佛像是怎么回事?

常常有人问起关于佛像的各种问题,特别是看到藏传佛教寺院中供奉的一尊“面目狰狞”、牛首人身的形像心生疑问:这是供的什么佛?为何如此恐怖?可能会有人从旁告之:这叫“大威德金刚”,是佛的忿怒相。可人们仍要感到不可理解:佛教不是讲慈悲、和平、安宁的吗?怎么会有如此狰狞的样子?这代表什么意义?又是从何而来,有无佛教理论、经典依据(是否为西藏人杜撰)?老实讲,这些问题有的已