反向心理调节法

人们面对困境,情绪懊丧。怎样才能从不良情绪中摆脱出来呢?从相反的方向思考问题,常常能使人的心理和情绪发生良性变化,得出完全相反的结论。心理学上把这种运用反向心理调节的过程称为反向心理调节法。     

母亲元情绪理念与儿童情绪调节能力发展的关系：母亲情绪调节的中介作用

以540名小学一、三、五年级儿童的母亲为对象,采用回归分析和路径分析技术,考察了母亲元情绪理念及其情绪调节对儿童情绪调节能力发展的预测作用及其机制。结果表明：（1）母亲情绪教导和情绪紊乱理念对儿童情绪稳定性的发展具有直接预测作用,且以其高冲动性为中介对儿童情绪稳定性的发展具有间接预测作用;（2）母亲情绪教导理念对儿童情绪调节性的发展具有直接预测作用,且以其情绪调节策略缺乏为中介对儿童情绪调节性的发展具有间接预测作用。因此,母亲情绪教导理念有助于其不良情绪的控制和更加灵活多样的情绪调节策略,而对自身不良情绪的有效控制和更灵活的情绪应对策略,将有助于促进其孩子情绪调节能力的发展。     

以创新促和谐——日常心理调节探微

创新在人们日常行为的心理调节中具有重要作用,每个人都具有自我创新的能力。在日常生活中,人们要实现心理和谐要求运用创新心理调节方法,包括:异质同构、异质异构或反向形成、第三条道路等。而创新心理调节能力培养的途径有:发挥自主性、重视非智力因素、宽容的环境以及美德。本文介绍并剖析了创新在日常心理调节中的应用,揭示了它的培养途径。     

人际冲突应对中的情绪调节机制

本从情绪调节的四个基本过程出发,分析了在人际冲突应对过程中,情绪调节对个体应付人际冲突影响的机制。对人际冲突应对技能训练中,从情绪调节的角度进行系统地训练提出一些建议。     

不同心理弹性者的日常情绪特征:结合体验采样研究的证据

结合体验采样法和问卷法,分别考察了从252名上海高校大学生中甄别出的100名高、中、低心理弹性者在日常情绪状态和情绪复杂性、情绪调节方式上的差异态势。结果发现,不同心理弹性大学生:(1)在日常情绪状态上存在差异。高心理弹性组积极情绪的总分、强度和频率都显著高于低弹性组;高心理弹性组的积极情绪在日常情绪构成中所占的比重显著大于中、低弹性组。(2)在情绪复杂性的4个维度有不一致的表现。高心理弹性组拥有更高的积极情绪细腻度,3组在其他维度上没有发现差异。(3)积极情绪调节中,高心理弹性组多采用宣泄而少用抑制策略;消极情绪调节中,低心理弹性组多采用认知重视调节。这提示,积极情绪是与个体适应发展密切相关的内部因素,也是促进心理弹性发展的重要资源,个体对积极情绪的体验和觉察对心理弹性有重要影响。针对情绪觉察与调节的指导训练有望提升个体心理弹性。     

原因调节与反应调节的情绪变化过程

采用生理心理实验法研究忽视、抑制、重视、宣泄等方式调节负情绪的情绪变化过程,发现忽视有效减弱了主观感受和表情行为,并引起R-R问期更大的增加;抑制不能减弱主观感受,并引起手指脉搏血容振幅更大的增幅;重视增强了主观感受;宣泄增强了主观感受,并相对地减弱了生理激活水平。研究表明原因调节可以更有效地调整负情绪主观感受,反应调节使负情绪成分变化出现“水压模型”式循环动力特点;情绪调节过程实现着情绪在心理适应中的促进(或阻碍)作用。     

国外心理契约破坏及结果变量与调节变量：述评与展望

心理契约破坏是个体对组织未能履行其在心理契约中应承担责任的认知评价。文章首先结合以往研究探讨了心理契约破坏与相应结果变量的关系,然后探讨了调节变量的作用,最后从被试群体、研究方法及理论模型的构建上对未来研究进行了展望。     

论藏传佛教心理调节功能与灾后心理危机干预

本文从灾后心理危机干预的角度论述和分析了藏传佛教的心理调节功能,并以震后的相关调查为据,进一步探讨了宗教与心理健康、宗教与灾后心理危机干预之间的关系。同时,也从时机、内容以及方法上分析了宗教的心理调节功能在危机干预中的具体应用。文章指出,作为一种理念文化的宗教,事实上是信仰主体与环境压力之间的一个缓冲器,也是特定族群对待环境变化的传统心理防御机制。我们如果能够正视并且有效利用宗教的这种积极作用,那么在灾后群众的心理重建上就能取得事半功倍的效果。     

有调节的中介模型检验方法：竞争还是替补?

在心理和其他社科研究领域, 经常遇到中介和调节变量。模型的变量多于3个时, 可能同时包含中介和调节变量, 一种常见的模型是有调节的中介模型。本文检视文献上各种检验有调节的中介模型的方法, 理清方法之间是竞争关系(分清优劣)还是替补关系(分清先后), 在此基础上总结出检验有调节的中介模型的步骤, 并用一个实例进行演示。文中也讨论了有调节的中介模型与有中介的调节模型的联系与区别。     

神经质和外倾的负情绪减弱调节特点

神经质和外倾一致被认为是有典型情绪风格的人格特质,人格生物机制研究发现,这两种特质在神经递质、脑机制及遗传等方面都具有其特定的机制。可是,关于这两种特质在情绪调节过程的生理心理机制研究还比较少。这项研究试图寻找高神经质和高外倾人群在负情绪调节过程中,包括情绪主观报告、表情行为及生理反应等方面的变化特点。研究采用生理心理实验法比较了高神经质和高外倾被试在使用认知重评、表情抑制减弱由录像片段诱发的负情绪（厌恶）时所引起情绪成分的实际变化结果。28名高神经质和28名高外倾大学生被试参加了实验。结果表明：与高外倾组比较,高神经质组在情绪激活及调节之前阶段（指导语阶段）的FPV增幅较大,在情绪被激活及调节阶段（正片阶段）的R-R间期增幅较小,整个调节过程报告较多的负情绪（如痛苦）变化。研究从生理心理层面进一步地说明,与高外倾比较,高神经质确实更容易激活其负情绪,而且,更难以对其负情绪实施减弱调节     

中学教师教学效能感与心理健康水平的相关研究

1　前言在已往的研究中 ,自我效能感与心理健康的关系有多种结论。 0’ｌｅａｒｙ认为自我效能与身体免疫机能有关。Ｗｉｎｇｅｒ ｓｏｎ认为心理健康与自我效能感没有显著相关 ,但自我效能感可以有效调节压力。Ｃｈｅｕｎｇ ,Ｓｉｕ -Ｋａｕ认为自我效能感是预测心理健康的强有效的指标。钱铭怡、杨萍等认为自我效能感对心理健康有影响作用。根据前人的研究 ,心理健康包括心理状态和心理调节能力两个密切相关又相互区分的部分。心理状态是一个人某时或某段时间里自我感觉的心理好坏状态 (尤其是情绪的好坏 ) ,易受生活事件的影响。心理调节…     

心理性作文在心理咨询与治疗中的作用

心理性作文是发轫于当代语境治疗的一种全新心理咨询辅助技术。本文就心理性作文在心理咨询过程中起到的两大作用：情绪疏导和认知调节;以及当前心理性作文理论与实践中需要注意的问题进行了介绍与分析。     

有中介的调节模型检验方法：甄别和整合*

在心理和教育研究中,经常遇到调节和中介效应。模型包含不止3个变量时,可能同时包含调节和中介变量,一种常见的模型是有中介的调节模型。本文评介了文献上可以找到的五种检验有中介的调节模型的方法,逐一甄别,指出其中一些不合理之处,并推荐较好的方法。整合其中主要方法,总结出检验有中介的调节模型的流程,用偏差校正的百分位 Bootstrap 法或马尔科夫链蒙特卡罗法检验其中的中介效应,并用一个实际例子演示如何用此流程检验有中介的调节模型。     

情绪调节理论：心理健康角度的考察

以情绪调节与心理健康的关系为切入口,对情绪调节理论进行了阐述：早期精神分析理论,把情绪调节看作被动防御机制,情绪调节困难导致心理问题;情境观把情绪调节看作为应对情绪情境即时的心理反应,策略使用情况与心理健康相关;过程观认为情绪调节在情绪发生过程中展开,不同阶段所采用的调节策略与心理健康相关,后又把调节过程扩展到情绪恢复到正常状态所持续时间,时间与心理健康相关;结构观认为情绪调节结构的差异影响心理健康     

早期应激对情绪调节的影响及其神经机制

在个体生命早期遭遇的长期或重大的应激经历会显著增加个体罹患抑郁、焦虑等心理疾患的风险, 而情绪调节能力的损伤是引发这些心理疾患的重要因素之一。以人类为对象的行为实验和调查研究表明, 早期应激不仅会影响日常生活中情绪调节策略的使用, 还会对情绪调节能力造成影响, 其影响方向可能与早期应激的严重程度有关。目前, 大部分研究表明严重的早期应激会损伤情绪调节能力, 但中度的早期应激也可能提高情绪调节能力。更为整合性的研究表明情绪调节能力中介了早期应激和各类疾患之间的关系。进一步, 我们从神经层面上阐述了早期应激对情绪调节相关脑区和神经环路的影响。未来研究应当注意控制无关变量, 进一步探究不同早期应激对于情绪调节的影响。     

思想政治工作应注重调节官兵的心理平衡

官兵由于心理失衡造成的心理疾病日益突出，成为制约部队战斗力提高的主要障碍，使思想政治工作面临着严峻挑战。本文试通过分析心理失衡及其成因，提出思想政治工作要注重运用心理学和行为科学等相关学科知识调节官兵心理平衡的客观必然性，并探求相应的对策：建立咨询机构、合理“宣泄”、纠正认识偏差、结合物质利益。     

如何矫正预防孩子不良心理

用一两句话概括预防和矫正孩子不良心理主要方法的知识核心点：如何让孩子学会宣泄不良情绪、如何调节孩子的情绪、如何解除孩子的心理压力、如何解除孩子的自卑心理、如何矫正孩子的孤僻性格、如何解除孩子的胆怯心理、如何解决孩子的坏脾气问题、如何解决孩子的烦恼问题，都有具体可操作的办法。这些方法需要我们的教育者学会和基本掌握，并能够指导家长和孩子健康成长。     

大学生依恋与心理弹性——情绪调节与元情绪的多重中介

对982名大学生的依恋、情绪调节策略、元情绪及心理弹性进行测查,考察依恋与心理弹性间关系的内在机制。结构方程模型分析结果显示：（1）依恋、情绪调节与元情绪均能显著预测心理弹性;（2）依恋焦虑通过认知重评和元情绪间接预测心理弹性;（3）依恋回避不但直接负向预测心理弹性,还会通过认知重评和元情绪间接预测心理弹性。本研究结果显示,情绪调节策略和元情绪能够解释依恋与心理弹性间关系的内在机制。     

心理虐待与儿童快感缺失的关系：认知重评的中介作用

本研究选取949名8～12岁儿童进行自我报告测验,并从中选取83名被试完成行为实验。研究考察了认知重评策略以及增强正性情绪的重评使用效果在心理虐待与儿童快感缺失间的中介作用。结果发现：（1）心理虐待与儿童快感缺失呈正相关,认知重评策略、增强调节认知重评效果与快感缺失均呈负相关;（2）认知重评策略在心理虐待与快感缺失间起中介作用;（3）增强调节认知重评效果在心理虐待与快感缺失间起中介作用。上述结果表明,心理虐待可通过认知重评来间接影响儿童快感缺失。     

情绪调节自我效能感:一个新的研究主题

情绪调节自我效能感是个体对能否有效调节自身情绪状态的一种自信程度,它会直接或间接影响各种社会心理功能。目前,已经就情绪调节自我效能感与主观幸福感、抑郁、压力应对等方面开展了相应的实证研究,结果表明情绪调节自我效能感与心理健康关系密切。此外,有研究表明,在不同文化中,情绪调节自我效能感在结构上略有差异,在功能上相似。情绪调节自我效能感作为一个新的研究领域具有广阔的前景。