学会“发泄”

韩国民间有个故事,叫做“皇帝长了驴耳朵”。长了驴耳朵的皇帝只让理发帅知道他的秘密,并命理发师发誓不把秘密泄露。日子久了,理发师觉得把这个秘密压在心中好难受,几乎要发狂。然而,他又不敢对外人说出这个秘密。如果说了,既违背自己的诺言,又将招来杀身之祸。后来,他终于想出一个发泄的两全之计：在地上挖一个大洞,每天对着大洞狂吼几句：“皇帝长了一对驴耳朵！”于是,他发泄了,心理平衡了。由于我们都会遇到一些不愉快的事情,这就会造成一定心理压力。心理压力是导致人们患病的重要因素,压力过大,就会失去心理平衡。所以…     

你会“发泄”吗

韩国有个民间故事,叫做“皇帝长了驴耳朵”,故事大意是:长了驴耳朵的皇帝只让理发师知道他的秘密,并命理发师发誓不把秘密泄露。日子久了,理发师觉得把这个秘密压在心中好难受,然而,他又不敢对外人说,如果说了,既违背自己的诺言,又将招来杀身之祸。后来,他终于想出了一个发泄的两全之计——在地上挖一个大洞,每     

以“发泄”求得心灵的宁静

“发泄”有市受了气,如果郁闷在心,对身体是不利的,应该发泄出来。鉴于发泄的现实需要,聪明人发现了商机。成都、武汉、南京等地出现了发泄屋,向客人提供发泄服务——只要你出钱若干,就可以对一个人拳打脚踢,发泄心中的恶气。南京“旭日东升”酒吧提供六七个人,你爱怎么打就怎么的打,让你发泄。来这里发泄的人年龄都是20-30左右,以女性居多。     

学会“聚集”成才

记得在大学读书时,一次同桌指着一位正在讲课的老师对我说,这个老师发表了１００多篇文章。听罢顿觉羡慕不已。下课后,我便向老师求教真谛,老师随即用食指指向墙壁,一边比划一边说：“我这个手指虽然没有它（指墙壁）硬,但如果我天天用手指在这个地方用力去钻,久而...     

学会健“心”

随着现代医学和生物工程技术的飞速发展,下一个世纪的残疾人将不是那些肢体残缺者,癌症和爱滋病等也将不再成为绝症。然而,一种无形的杀手正在向人类社会逼近,它,就是“心理病”。     

学会“批判性”思维

一些国外学者早就声称,人类已进入了信息时代,不论这种说法是否准确,我们确实正在遭受着信息的狂轰滥炸不学会批判性思维,我们何以能应付信息的狂潮呢？！每日每时．我们都会看到新的事物,听到新的观点。报刊上、广播中、电视里、书籍中,每位编着、作者都在费尽心机地兜售他们的观点,力图让我们认可,接受他们的观点,用他们的观点来说话行事．评判世事。你看．这位经济学家疾呼,通发明胀实乃经挤发展中之大病,如不严格控科．后果不堪设想;那位经济学家则声言,通货膨胀不失为刺激经济发展的权宜之计,对此不必过于紧张。这位社会…     

学会职场“清零”

正在一家公司苦干苦熬了多年,终于如愿以偿坐到了主管的位置。还没来得及大展拳脚有点作为,就赶上了公司人事大换血。在新一轮的竞聘中又遭遇滑铁卢,正好身体不适,就借机辞职休整。休息了一段时间后,我重新应聘到一家公司做文员。然而上班后,我只是做一些与文案无关的杂活。更让我难以接受的,是那些我眼里的小字辈,却对我指手画脚:帮我复印个材料,经理着急要!这个快递得发给客户,我实在走不开!……在以前的公司,这些活都是我指     

切莫学会“无能为力”

品学兼优的小A中专毕业后去外地求职。一年后,到处碰壁未找到工作的小A回到老家,一改往日的风风火火,把自己封闭在家里,不与外界接触,常常独自唉声叹气。父母让他在本地继续找工作,小A连连摇摇头:“我没用,我无能……。”小A真的是“无能”、“无用”吗?不,在校时小A是学生会干部,常参加各种竞赛并得奖,可以说是一个能力很强的男孩,只是在竞争异常激烈的求职过程中,学会了“无能为力”。 “无能为力”是学来的?!这话听起来有些耸人听闻。然而,心理学研究已经证实了这一点。 心理学家曾经做了一个实验。实验分为两个阶段:第一阶段,让一群自愿者(被试)依次进到一间     

心中有气就发泄出来

有句俗话：“人活一口气。”意思是说人活着都靠这口气，有了这口气在阳间，咽了这口气就要下黄泉。人没有气不行，但是这气一旦多了也不是好事，如果憋在心里也会出问题的，所以心中有气就要发泄出来。     

学会“拐弯”的智慧

我国杰出的语言文字学家、“汉语拼音之父”周有光,今年105岁了,除了耳朵需要戴助听器外,思维敏捷,笔耕不止,每月都有文章发表在国内外的报刊上。央视采访他的长寿秘诀时,周老说,凡事要想得开,要往前看。主持人开玩笑地说,要是我还是想不开呢。周老跟着一句说：“拐个弯,不就想开了嘛！”周老说：“拐个弯,坏事就是好事。”他还提醒人们,“自杀的人,就是他走到要拐弯的地方,他不能拐弯,就只好死了。”周老的“拐弯”说,是他百岁养生经验的概括和百年人生的智慧,也是对人们的忠告。     

学会快速“亲和”策略

凡是与人打交道的事情，都需要我们有一种“快速亲和”的能力。如果不能利用各种社交场合“快速亲和”，你的一生就不可能有很多的朋友，生活的圈子就会很狭窄。缺乏亲和能力的人，会从他(她)们的各种言行举止中表现出来。例如，冷漠戒备的表情、傲慢自恃的姿态、敌意攻击的语言、怪僻生硬的态度、还有挑剔苛求的目光等等，都会使人产生别扭、反感、逃避、甚至恐惧的心理，别人只有敬而远之，或是逃之夭夭，怎么可能与之成为朋友呢?快速亲和是为了适应当今激烈的社会竞争和快节奏现代生活的需要。我们生活和工作的环境千变万化，要随时准备…     

学会说“不”!

一个朋友很苦恼地向我诉说,他感觉很累,领导交给的任务,从来不打马虎眼,要求额外超时加班,也毫无怨言。朋友、同事拜托的事,不管是不是份内的事,总是不忍拒绝,很难开口对别人说出半个"不"字。其实,嘴里答应     

学会与“冤家”共处

在社会上闯荡,几乎每个人都有几个“冤家”。其实,有几个“冤家”不见得是坏事。 目前世界上最坚固的坦克,据说是M1A2坦克。它可以抵抗时速超过4500公里、单位破坏力超过13500千克的打击力量。那么,这种品质优异的坦克上的防护装甲在美国是如何被研制出来的呢? 坦克专家巴顿中校在接受了研制M1A2坦克装     

学会为心理“美容”

随着我国改革开放的不断发展,人们的社会心态发生了巨大的变化,心理紧张感日益加剧。据有关资料,我国精神疾病患病率,从上世纪50年代到现在,逐步上升。如今已接近了发达国家的水平,心理疾病患病率则更为普遍 。面对心理疾病的增多,心理工作者们不断发出呼吁。社会应该增加对心理健康教育的投入,注意对人们心理的保护。每个人在生活中既要注意身体的保健,也要学会讲心理卫生,人人都应该学会经常为自己的心灵进行“美容”。     

学会委婉说“不”

保罗·休斯顿是英国剑桥大学的一位高才生。小伙子聪明好学,很有才气,认识他的人都说保罗将来会成就一番“大事业”。不     

学会卖“信息产品”

孩子学校门口有个卖蚕的老婆婆,学生们花一毛钱,就可以从她手里买三四条蚕。我也养蚕,我也卖蚕,可是我今年只养了一百条蚕,就卖了一千多块钱了,平均一条蚕卖了十多块钱。而且卖过之后这些蚕还都在我的手里,它们的“产权”还归我。我是怎么卖的呢?呵呵,我卖的是有关蚕的信息。卖蚕的信息可是比直接卖蚕值钱哦。     

学会“拐弯”的智慧

我国杰出的语言文字学家、汉语拼音之父周有光,今年105岁了,除了耳朵需要戴助听器外,思维敏捷,笔耕不止,每月都有文章发表在国内外的报刊上。央视采访他的长寿秘诀时,周老说,凡事要想得开,要往前看。主持人开玩笑地说,要是我还是想不开呢。周老跟着一句说:拐个弯,不就     

把不快的情绪发泄出来

次,林肯的朋友对林肯愤慨地诉说另一位朋友的无理。林肯听后不平地说:"你马上写信去痛骂他,以后不要再与他往来。"于是,这位朋友立即动笔写信,将那人痛骂一顿。然而,信写好后却被林肯拿过去撕了,林肯笑着说:"我写过不少这样的信,但从来没有、也永远不会寄出去。我们可以尽情地倾吐心中的不快,但无     

心中有气就发泄出来

有句俗话:人活一口气。意思是说人活着都靠这口气,有了这口气在阳间,咽了这口气就要下黄泉。人没有气不行,但是这气一旦多了也不是好事,如果憋在心里也会出问题的,所以心中有气就要发泄出来。说实话,人吃五谷杂粮,哪有不生气的?但生出来的气却是有害气体。美国生理学家爱尔马研究发现,人生气10分钟耗费掉