理性思考能带给你快乐

美国心理学家伊利斯的“情绪困扰ABC”理论认为,人的各种情绪或心理困扰是出自不合逻辑或不合理性的思考,如果一个人学会理性思考,则大部分的心理或情绪困扰都可得到顺利解除。     

被遗忘的境界——锾慢

缓慢是一种境界,是一种被现代人所遗忘的思想深度。思想因人而异,境界也各有千秋。     

什么是最好的

人们都喜欢好的事物,但判断“好”的标准各有不同,一千个读者就有一千个哈姆雷特,同样一千个人也有一千个判断“好”的标准。     

换个角度会更美

在生活中,我们会为美好的夕阳而感到叹息;为枯黄的树叶随风飘飞而产生伤感。其实,当我们换一个角度来看会更美。试想,如果傍晚的太阳不下山,清晨的时候我们又怎么会看见那希望的曙光呢?如果黄叶不离开枝头,充满生命的绿叶又从何处而来呢?是的,生活就是这样,它需要我们换一个角度去发现它的美,正如当年的大卫王到巴户林,被扫罗族基拉的儿子示每所咒骂一样。随从的人都要取示     

给生命一个真诚的微笑

没有嫣然绽开的花蕾，便没有四季可人的温馨；没有潺潺流过心田的微笑，便没有人生的洒脱。我们虽然哭着来到世上，却应该用微笑面对人生。     

七个秘诀让中层领导如鱼得水

中层领导怎么做？领导是种影响力,但是它有个前提,它必须有个权威,怎么样让下属对你既爱又怕,不能是又恨又怕那就麻烦了,如果能做到既爱又怕你的时候,这个管理者是个比较优秀的管理者。那么怎么能做到让下属既爱你又怕你呢,有七个秘诀。     

快乐的种子

上帝把一捧快乐的种子，交给了幸福之神，让她到世间去撒播这些种子。     

微笑是心灵的问好

一位来自新加坡的老太太游武夷山,不小心被蒺藜挂破了裙子．游兴大减,坐在地上叹息,一位小姐走过来,看到了这种情景．和颜悦色地对老太太说：“老人家．武夷山看您雍容华贵,舍不得让您匆忙离去,想多看您几眼呢,武夷山的一草一木都对您有情意呀!”老太太顿感春风拂面,一下子由“愁云”笑成了“鲜花”,“姑娘,你真会叫人开心。”     

台阶上的天使

那个鸟声啁啾的早晨,当本把牛奶送到我堂兄家时,不像往常那么愉快。这个瘦小的中年男人看起来没有和人交谈的心情。     

记得回家的路

七岁时单独去邻县的外婆家，我家距外婆所在的村子有10公里，途中要经过三座大山、五条岔道、四道桥梁，十来个村子，母亲自然有些放心不下。离家前，她总是一遍遍叮嘱我何处进山、何处拐弯、何处上坡下坡，她说：“记住了这一些东西，你才记得回家的路。”     

开一个快乐的处方

你是不是常常感觉不快乐?为什么不快乐你知道吗?为什么有的人没有烦心的事情也会感觉不快乐?为什么有的人会为某些事情感到非常快乐，但是同样的事情发生在其他人身上，可能就会毫无快乐的感觉呢?这究竟是什么原因呢?     

幸福的重量

时光如流，仿佛就是刹那之间，青春岁月便如东去流水。当我听到第一次有小青年喊我叔叔时，我并没有因为这种尊敬的称呼而感到快慰。相反，我感到伤感。它让我警觉到自己已经不再年轻，青春已经流逝，岁月从不饶人。     

善待自己，快乐为本——谈苏东坡的快乐之道

快乐的人,并非经常有快乐的事,而是有快乐的秘诀。宋代文豪苏东坡,一生命运极为坎坷：受排挤,遭诬陷,陷牢狱,受辱骂,屡次被贬,穷困潦倒;但是,无论面对什么挫折,他都不困在愁苦中,而是以享受人生的态度生活,圆通地自我解脱,善待自己,解脱自己,化苦为乐,苦中求乐,保持快乐、潇洒的心境。苏     

被误解的男孩

“茫然地走着，脑中一片空白……”中午，我像往常一样哼着自编的小调，推开宿舍的门，只见室友们都一本正经的坐着，没有人开口说话。     

让自信相伴你的人生路

自信,是一个人工作、生活时必备的一种极为重要的心理状态。它在塑造、完美你的人生中,起着举足轻重的作用。可以说,几乎在生活的方方面面,你都能切身感受和领略到自信者身上发出的耀眼光辉和他们留下的闪光足迹。谈及自信对一个人的成长所起的至关重要的作用时,我忽然想起一件事,那是关于世界著名小提琴演奏家伊赛克·帕曼教导他的学生如何表演的事。他就演出前的心理调适等问题,曾和他的学生有过如下一段很有意义的谈话。“你演出的时候,最重要的心理准备是什么?”伊赛克问他的学生。“要小心。”学生不假思索地回答。“错了!”伊赛克斩钉…     

父亲的箴言

孩子，有些话，在你长大的过程中，我要和你说说。     

“发展”心理咨询的意义

由于一些原因造成了中国心理咨询市场的不规范发展,使得很多人对心理咨询都存在着很大误解。本文就这一问题,试图澄清心理咨询的意义不仅在于为来访者解决问题,更在于发展来访者自己解决问题的能力。所以,文章首先介绍了造成大众对心理咨询产生误解的原因,其次阐述了“发展”心理咨询的定义,最后告诉大家真正意义上的心理咨询,即“发展”心理咨询能为你带来什么帮助,以期大家重新认识心理咨询的意义,为心理咨询的发展创造更广阔的前景。     

自我否定的“好处”

“我害羞”、“我挺懒”、“我胆子小”,“我害怕”、“我笨手笨脚”、“我总是担忧”,“我记性不好”、“我不善于修修补补”,“我数学挺糟糕”、“我不太合群”,“我太呆板”、“我不会烧饭做菜”,“我拼写不行”,“我动不动感到累”     

打开心灵的窗户

一年四季每天清早,不管是天晴下雨,或者是酷暑严寒,起床后要做的第一件事就是打开窗户.随着窗户的打开,室外清新的空气和丝丝阳光的来临,使室内的混浊气息荡然无存,也是一夜的沉闷和宁静得到又一次缓解,并把睡梦中的那份惆怅和失落彻底释放,从而把心灵的激情与感觉重新点燃.看见窗外新一轮初升的太阳,听着小鸟清脆的鸣叫,呼吸着新鲜而又甜淡的空气,生活的希望沸腾了满腔的热血.打开窗户,接通了外面世界的繁华,一颗心又开始了紧张的运作,在一夜的休息和调整中,精力的再次给养,生命的再次充沛,希望的再次锻造,追求的再次跳动,使欲望的天空继续…