如何克服恐怖症

在日常生活中,有的人害怕老鼠、蜘蛛,有的人害怕与他人交往,有的人害怕雷电、登高,所有这些都是恐怖的表现。一般来说,恐怖是一种正常的情绪成分。恐怖反应是一种自我防卫、回避危险、保证安全的心理防卫功能。但如果恐怖反应异     

学习身后杂念的影子

据有关调查显示学生的心理问题部分根源于学习，与学习有关的约占50％；在日常咨询中我们发现：学生们学习中的心理问题更多的起源于“杂念”。     

如何克服嫉妒心理

妒忌是指面对他人的某种优势而产生的不愉快，的情感。它的俗称是“红眼病”，是对别人的优势以心怀不满为特征的一种不悦、自愧、怨恨、恼怒甚至有破坏的负面感情。     

如何克服自我中心意识

我们不难发现有这样一些人,他们存在着过于浓厚的自我中心主义观念,凡事都只希望满足自己的欲望,要求人人为己,却置别人的需求于度外,不愿为别人做半点牺牲,不关心他人痛痒,表现为自私自利,损人利己。要求所有的人都以他为中心,恨不得让地球都围绕他的意愿转,服从于他。他们只要集体照顾,不讲集体纪律,否则就感到委屈、受不了。却不愿从客观实际出发,不能服从他人及集体。这种人强烈希望别人尊重他,却不知道自己也得尊重别人。总之,这些人心目中充满了自我,却唯独没有他人,信奉的是人不为己,天诛地灭。其问题出在自我意识过浓,走向了以自我为中心的极端,或者说个人主义思想严重。     

如何克服鸡肋心理

汉献帝建安23年,曹操引兵平代郡乌桓,久攻不下。欲进兵速战,因马超死守而不能;欲收兵回返,又恐蜀兵及部下耻笑,心中犹豫不决。因看到疱官进的汤中有鸡肋,随通令当晚的口令为“鸡肋”。唯有杨修看到了曹操的心理:食之无味,弃之可惜。为了行文的方便,我们姑且名之为鸡肋心理。所谓鸡肋心理,实际上是一种在目标选择和价值判断中的两难心态,一种对现状既不满又有所留恋的处境。具有鸡     

学习身后杂念的影子

据有关调查显示学生的心理问题部分根源于学习,与学习有关的约占50％;在日常咨询中我们发现：学生们学习中的心理问题更多的起源于“杂念”。     

如何克服恋师情结

情窦初开的少男少女会对异性产生美好的感情，其中不少的青少年，其爱慕思念的对象会指向比自己年长的异性，尤其是老师，这在心理学上称为“牛犊恋”。     

如何克服心理阴影？

本文的立足点并不在于一般性的困难事件,也不在于进行抗挫教育,而把落脚点定在年幼时期的心理创伤,这是因为那是我们无法回避的、无法控制的,当时我们年龄比较小,没有能力去解决问题,而事情却的确发生并影响了我们。那该怎么办呢？     

如何克服考试中的心理定势

心理定势是指一定的心理活动所形成的带有倾向性的准备状态。它对后继心理活动的趋势产生决定性的影响作用。心理定势在我们的活动中会经常发生作用,这种作用包括积极和消极两个方面。如果后继活动的条件没有发生改变,心理定势则促使活动迅速完成;如果后继活动的条件发生了改变,心     

如何克服演奏中的紧张情绪

演奏是一种基本的器乐表演形式,任何演奏都要求演奏者能适应变化的外部条件和调节内心的情绪状态。因为演奏时很容易出现紧张和焦虑。这种紧张是可怕的,它会直接影响到演奏效果的好坏,会导致演奏者们发挥失常。因此,研究和探讨如何克服演奏中的紧张情绪,具有非常重要的意义     

如何克服“非典恐惧症”

近来,在一些发现“非典(SARS)”疫情的地区不同程度地出现了恐惧情绪,不少人谈“非”色变,手忙脚乱,不知所措。即使是在某些“非疫区”地方,有的人也不上街,躲在家里,不敢上班。甚至在相对安全的地区也“全副武装”,把自己包裹得像个“外星人”。更有甚者,趁机哄抬物价,浑水摸鱼,兜售高价药品或生活必需品,推波助澜,大发“非典”不义之财。许多人都患上了“非典恐惧症”,这种过度反应造成的损害已经超过“非典”本身的危害。我们应该对此进行科学的对待,并采取有效的措施加以克服,以维     

心底无私天地宽——基督徒如何克服嫉妒

嫉妒,往往产生于经常在一起,地位、身分差不多的人中间。 嫉妒是可恶的,因为“在何处有嫉妒纷争,就在何处有扰乱,和各样的坏事”(雅3:16)。下面几点克嫉妒的方法供大家参考。 1、存心谦卑法。有的人喜欢自我表现,处处要高人一等,别人取得了成绩,便误解为对自己的否定,所以一看到别人比自己强,不服气的心理就油然而生:“你算什么?你不过是机遇临到罢了,其实你任何方     

如何克服“害羞病”

当你初来乍到一个有陌生人的场合时,往往会觉得很难为情。你开始时甚至也许会出汗,感到恐慌、焦虑,越来越不知说什么好,直到离开此处才稍感浑身轻松些。 正是这样在任何有陌生人环境中,那种可能袭扰自身的强烈焦虑情绪,常被学者称之为“社交恐惧症”。此种情况能够在任何年龄中出现,但以在青春期出现者为最多。虽然无论男女皆可能罹患这种害羞病,但是男子的病情似乎比女性更要严重得多。 社交恐惧症的范围很广,从普通的胆怯到极其有害的偏执狂皆会造成诸如失眠、脸红、羞怯、呼吸困难、心跳加速和不由自主地逃跑等症状。 “害羞病”是恐怖性神经症的一种。常发     

报复性熬夜,如何克服?

<正>小李步入职场已经有将近五年的时间了,早上八点就去公司上班,晚上七八点才能下班,有时候因为工作需要还要再加班两三个小时,每天都精神焕发地出门,灰头土脸地回来。但是,每当下班回到家中时,明明身体已经非常疲惫了,却迟迟不愿意入睡。回到家第一件事就是打开电脑玩游戏,躺到床上也要不停地翻翻微博、朋友圈,即使困到不行还要告诉自己再撑一撑,不知不觉就到了凌晨一两点,这才依依不舍地关灯睡觉。家人朋友们都劝他早睡,小李也知道这样很伤身体,     

如何克服女性间的交际障碍

相对而言,女性间交往的障碍要比男性之间大得多。究其原因,主要是一部分女性,感情过于敏感,而且喜欢在经济、服饰、家庭等方面与其他女性攀比,由此相互之间常产生龃龉,导致不和。     

如何克服音乐表演时的紧张心理

在看音乐演出时我们偶尔会见到这样的情景:本来很有实力的演员,舞台发挥得不到平时的六成;或站在台上忘词忘谱,使演出难以正常进行;更有甚者浑身发抖、大汗淋漓,大脑一片空白,不得不临阵脱逃。大家都知道,这是表演时心理紧张所至。然而,作为一     

新战士如何克服夜间独自站岗的恐惧心理

夜间单独站岗,是每个战士军营生活的必修课,然而,对于部分新战士来说,这又是一种严峻的挑战。因为,他们昨天还生活在父母的呵护和亲人的照顾中,今天却由于军人的角色突然间要独自担负起夜间站岗的重任。于是,当他们孤零零置身于漆黑、冷清、寂静的夜中,一些人     

莫让明日成困扰——如何克服学业拖延

<正>无论唐代诗人王贞白的"一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴",南宋岳飞的"莫等闲,白了少年头,空悲切",还是清朝诗人钱鹤滩所作的《明日歌》:"明日复明日,明日何其多。我生待明日,万事成蹉跎",都对时间有着共同的认识——无不是要劝勉人们要珍惜时间,勿虚度年华,莫荒废光阴。可见,从古至今,拖延行为在每个人的生活中都不同程度地存在着。人们总是在不经意间任时间从手边溜走,最终后悔莫及。时至今日,拖延依然是影响人们学     

克服逆反心理

逆反心理是指人们彼此之间为了维护自尊、而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。前苏联心理学家普拉图诺夫在《趣味心理学》一书的前言中，特意提醒读者请勿先阅读第八章第五节的故事。大多数读者却采取了与告诫相反的态度，首先翻看了第八章的内容。这就叫心理的逆反现象。     

克服羞怯

几乎每个人都有害羞的时候,对青少年来说更为普遍。美国俄亥俄州立大学的一项统计结果表明,97％的学生认为做公开演说是世界上两件最可怕的事情之一(另一件是核武器)。某杂志的“读者信箱”也曾收到一封学生的来信。信中写到:我有一个大缺点,就是特别怕羞,一碰到上黑板做题或和陌生人说话时脸就红,我该怎么办。