人生要懂得放弃的七个心理负担

人生要学会珍惜,珍惜身边一切值得珍惜的物和人;人生也需要学会放弃,放弃一切不值得珍惜的事情和东西。下面是人生中该放弃的七个东西,你已经放弃了吗?放下压力——累与不累,取决于自己的心态心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心,会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情,开心的,不开心的,都在心里安家落户。心里的事情一多,就会变得杂乱无序,然后心也跟着乱     

会抱怨也是一种职场能力

正抱怨一般被认为是不良情绪,因为它会使事情变得更糟,使我们的快乐度和幸福感降低。比尔·盖茨就曾经说过:"人生是不公平的,习惯去接受它吧。请记住,永远都不要抱怨!"而从马云的事例中我们也可看出,成功的秘诀就是四个字:永不抱怨。其实,这是一种理想的状态,现实生活中很难做到。工作繁重,少人关注;工作受创,想要逃避;表现不好,心里难受;     

心情就是生活的质量

正你觉得开心就好。不要在意自己挣多少钱,在什么位置上,跟谁在一起。你若是在乎这些,肯定就不开心了。在乎得越多,就越不开心。或者说,不开心的日子就会越多。在乎就能得到吗?在乎未必能得到。也就是说,你用不开心换来的依然是不开心。在过程和结果上,都让心情输得一塌糊涂。心情没有质量,生活就不会有质量。有没有两全其美的办法呢?既快乐,又把该得的都得到了。答案是没有。在欲望的路上,你     

智慧语丝

正我们会认为阳光是来自太阳,但是在我们心里幽暗的时候,再多的阳光也不能把我们拉出阴影,所以阳光不只是来自太阳也来自我们的心。只要我们心里有光,就会感应到世界的光彩;只要我们心里有光,就能与有缘有情的人相互照亮;只要我们心里有光,即便在最阴暗的日子,也会坚持温暖有生命力的品质。——林清玄     

抓住瞬间的灵感

有小孩的父母都知道,给孩子喂药是最痛苦的事情。可是俗话说"良药苦口",不懂事的孩子一闻到不喜欢的味道,就会把药吐出来。每一次给生病的孩子喂药,很多家长都会用发颤的声音对孩子哀求:"宝贝,给你一勺     

给生命一个支点

人活着是件很不容易的事情，要为生存而工作，要给公寓分期付款，要为子女上学攒钱，要为工作与各种各样或喜欢或不喜欢的人相处。琐碎而又具体，日复一日，心灵就会变得麻木不仁，对生活感到沮丧、精疲力竭，使生活的质量受到严重的影响。     

学会喜欢!你准备好了吗？

喜欢是人们对外界所产生的一种乐意于亲近和迷恋的感觉，能够有喜欢的事情和喜欢的人是一件很幸福的事情。喜欢是一种情绪，对于自己喜欢的课程，我们会有使不会的劲儿，而对于不喜欢而又需要去做的事情，我们会变得颓废无聊。对于我们喜欢的人，我     

人就这么一辈子

我常以人就这么一辈子这句话来告诫自己并劝说朋友。这七个字,说来容易,听来简单,想起来却很深沉。它能使我在懦弱时变得勇敢,骄傲时变得谦虚,颓废时变得积极,痛苦时变得欢愉,对任何事情拿得起放得下,所以我称它为当头棒喝、七字箴言。     

悲加欢不等于零

我想用一个数学公式来表达我的人生观：悲＋欢≠零。 人生常常出现这样的情景,一件让人开心的事情之后,紧接着就来了一件让人很不开心的事,这不开心的事把刚才开心的事抵销了,幸福指数变成了零,或者甚至变成了负数,人沮丧至极。但我想说的是：悲加欢不等于零,更不等于一个负数。     

净土法门与临终关怀

人和其他动物一样都是希望长生不老，但死亡不会因人们的惧怕而消失，这是我们的常识。现代医学的进步，可以减轻许多人患病时的痛苦，但绝不能使人长生不死。某些疾病确会对濒死的患者带来极大的痛苦，于是有的病人就希望早日结束生命，于是“安乐死”应运而出现；有也有些老年人不希望自己因久病卧床而给别人添麻烦，免得年轻人把他看成累赘，因而希望早些死去，这样又往往产生“自杀”。为了减轻！临终前的生理和心理的痛苦，科学家致力于运用科学的心理辅导方法，高超的临床护理手段，希望能最大限度地减少生命垂危者及其家属的心理和生…     

乐观是一种智慧

人这一辈子，不可能是一帆风顺的，总会有烦恼、痛苦和不如意，你想躲都躲不掉。无论你怨天尤人还是沮丧彷徨，都无济于事，此时的悲观就像一个黑包的幽灵，笼罩着你的思绪，让你变得一蹶不振，失去对生活的追求，陷入痛苦的深渊中。     

走近测谎仪——我国犯罪心理测试技术与应用写真

这是一个在警界流传很久的故事。 一位犯罪心理学家曾向罪犯提出一个问题:喜欢和聪明的警察打交道还是喜欢和平庸的警察打交道? 罪犯回答:喜欢和聪明的警察打交道。 心理学家不解地问:为什么呢?那不是更加困难吗? 罪犯说:不,那将会使事情变得比较简单。既然是警察盯上了你,你就总有倒霉的一天。聪明的警察将会使一切都顺理成章,很快就送你去应该去的地方。而那些平庸的家伙则不然,他会使你变成疯子。     

四蔸包菜

在生活中,人们会遇到各种各样的事情。许多的事情,随着时间的推移会渐渐淡化,甚至被人遗忘。然而有的事情则正好相反,它们经过时间的洗涤,会变得越来越清晰,意义越来越深刻,使人每想到它时另有一种全新的感受。 6年前的冬天,教会举办圣经学习班。那时,我刚接受福音。农闲时节,呆在家中甚觉乏味,在母亲的劝说下,我怀着一颗好奇的心,参加了圣经学习班。在农村。     

一生得失总是零

这个世界上所有的事情,总是有一得必有一失。爱情能够给你欢乐,但它同时也给你痛苦;财富可以给你享受,但它也会带来苦恼;成功使你快乐,但是当失败之后痛苦将变得强烈而无法忍受。如果你期待某件东西,而你得到了,那是一种快乐。当你失去的时候也会感受到等量的悲伤。得到时是八分快乐,失去也会有八分的痛苦,那个总数几乎是一样的。     

当负性情绪来袭,你如何反击

<正>情绪对个体而言具有适应意义,不仅和我们的生存息息相关,还与日常的幸福感紧密相连。日常生活中,我们接触着不同的人和事物,会遇到大大小小开心和不开心的事情。就像哈姆雷特里的一句名言"To be,or notto be-thatis the question:W hether'tis nobler in the     

说服自己

这个世界，最难说服的，是我们自己。 说好该去休假了，却为一笔买卖，取消了酝酿已久的行程；说好要看淡得失名利了，同事一升迁，心里便又禁不住暗潮汹涌；说好要关心健康了，却只在去医院看一回病人，去殡仪馆送一次逝者时，勉强坚持几天；说好要开心过生活了，却时不时为不值得的人不值得的事怄气；     

学会感恩

或许我们的生活中会有一些痛苦和失望, 我们往往在经历痛苦时,会把它扩大化,以至于感到自己实在太不幸,会抱怨上帝的不公, 当时间流逝,事情过去之后,我们往往又会感叹上帝的奇妙,自己的短视和无知。     

露出一片心

佛经里有一个词,批评人的狭隘,叫"分别心"。有"分别心"的人把自己的心分成小格子,装进富人、贤人、穷人、愚人。心里的格子还装事情——喜事、愁事等等,浑如中药     

走出阴霾的季节

来访者基本资料:小A,女,16岁,某省普通高中二年级学生。咨询方式:通过网络进行电子邮件咨询。咨询过程:小A的第一封来信:老师,您好!首先要感谢您的理解。开学了,我的心却一直静不下来。上课的时候,眼睛盯着黑板心里却不知道在想什么。心里面告诉自己要好好学,已经高二了,可总觉得自己办不到。但记忆力还是和以前一样,还不错。现在只要看见和自己合不来的同学,心里就觉得特别的不舒服,有的时候甚至有拿把刀子去砍她的冲动。然后自己就强忍着。每当我站到高处的时候,老想着自己会掉下去,然后眼前就浮现出我掉下去了会是什么样子。如果平时里…     

移情易性消除抑郁

人之所以不同于动物,在于有思想。每个人的思维、意志和个性,在很大程度上,会受到生活环境的影响和制约。宽松的生活环境,人的心情会百般愉悦;恶劣的生活环境,会使人感到压抑、苦闷,似乎身边的人都含有敌意,一切事情都变得索然无味。现实生活的快节奏已使之招架