烦躁时，切勿远行

朋友在她的博客里这样写到：烦躁时,切勿远行我不甚明白,烦躁时,就去旅游,散散心,开心也就随之而来了,多好!     

不想练琴的音乐系女生

<正>小灵是一位身材纤细,长相清秀的女生,但看上去让人感觉情绪低沉且无力。她走进咨询室,犹豫了一下坐在了咨询师右边的沙发椅上,然后调整了一下沙发椅的位置,她和咨询师之间的位置变得稍远了一些。"我……觉得,我不能再这样下去了……"她说道,"现在我课也不去上,布置的曲子也不去练,就算去琴房练琴也只能呆几十分钟,再这样下去,我就不能毕业了。"小灵是一名大三的音乐教育系钢琴专业女生。尽管算不上是恐惧     

换个心情活一下

正生活仿佛是由心情着色的。好的心情总能让生活充满亮色,让不顺心的事情变得微不足道,让繁忙的工作也不那么让人烦扰,所以别再让坏心情影响我们了,换个好心情去迎接每天新的生活。学会平静。在我们跌入人生谷底的时候,身旁所有的人都会告诉我们:要坚强,而且要快乐。坚强是绝对需要的,但是快乐?在这种情形下,恐怕是太为难我     

学一点“输的智慧”

正失败很痛苦,但是没人能避免失败,个人再好强,也不能把控天时地利,所以我们有时候需要有意识地让自己"输"一次,没有经历过失败的人永远不懂什么叫成功,就像没尝过苦味的人无法对比甜有多么可口。假如一个人活到25岁,还未品尝过失败的滋味,这本身就是一种失败,是运气也好,刻意规避也罢,都不是一件好事。好强的人往往会压抑着自己,无论大事、小事,强撑着让自己不失败,压力大是其次,最可怕     

生命的底色

正雪地冰天的南极,给科考人员造成严重威胁的不是气候恶劣、饮食短缺,而是太阳天天持续照射的"极昼"。长时间没有黑暗,人的生物钟彻底紊乱,纵有时间提示,到了12点,却不知是午夜还是正晌午。反常的光照让人筋疲力竭、焦虑烦躁,甚至神经错乱、出现幻觉、疯狂。为躲避极昼,科考站加厚窗帘遮挡阳光,野外考察携带专用的避光帐篷,极地专家称黑暗是"生命底色"。许多植物、动物的生存也需要"生命底色",北极圈岩砾     

学做自己的情绪管理师

一个人早上起来心情若好,尽管工作繁重、生活琐碎,这一天也会过得很开心。反之,如果情绪不佳,即使再有趣的事情,他也会觉得无聊透顶。好情绪就像"发电机",它可以源源不断地输送快乐,让人们满怀信心地过好每一     

羡慕自己

羡慕别人往往是因为眼热，羡慕自己则是一种心静。可是尘世中人，都有一个弱点，就是常爱羡慕别人而不羡慕自己。譬如：看见别人住进了豪华别墅，坐上了宝马香车，升了正处，做了老总，摸了大奖，发了大财，娶了美女，就如同害牙痛病似的不舒坦。不舒坦是因为妒嫉、糟心、怨忿、烦躁。如此一来，便心理失衡，愁云不展。轻者忧郁自闭，重者干出傻事。     

让我们每天再做一次小孩

儿时,母亲常常牵着我的小手。在街上人多的地方,我更是让她牵紧我,生怕她一一松手,我就会立刻丢了似的。只要母亲牵着我的手,那就准会有好吃的、好玩的及热闹的地方去,就有一种安全感,走再黑再险的路也不害怕。记得一天下雨了,母亲一手打伞一手牵着我的手,在过一座长长的小石桥时,因下雨路滑,我差点儿滑进河里,多亏母亲那有力的一牵。在这个世界上,也许有很多人牵过你的手,但再多,也没有一个人能代替母亲的手。长大了,手不用母亲牵了,可她的心却仍在时时刻刻地“牵”着我。如今,母亲已经离开我好些年了,我多想让她再牵一一牵我的手啊!     

赢自己比赢别人重要

正先忍受寂寞再当高手性格决定命运。我就是个内向、安静、骨子里要强的人,有人称我为"寂寞高手"。我小时候的理想是当个画家。我3岁开始学画,那时候,父母去上班,因怕我一人在家不安全,就把我反锁在家里,一锁就是一整天,而我就安安静静地待在家里画画,一画也是一整天。从那时起,我就养成了独处和静思的习惯。至今,我的朋友也不多。朋友多的话难免要应酬,应     

旅途闲话

甲：我是《佛教文化》的老读者,这几年来在商品大潮冲击下每当我产生困惑烦闷时,常常燃一柱悠悠兰香,让《佛教文化》伴我灯下静坐。我不敢说自己增长了菩提智慧,但确实驱除了烦躁感到了清凉。乙：谢谢你,我相信这正是《佛教文化》同仁们的希望。甲：但是我也产生了另一种困惑。乙：嗅！那是什么？甲：我觉得在烦躁情绪日益消失的同时,我的激情也似乎减弱了。乙：这又是怎么回事？甲：上一期《佛教文化》菩提一叶栏目中说到名、利仅能使人产生一时的满足感,那只是一种短暂的感受,我觉得很对。原来我看到一些人并不做好事却得名得利,…     

上帝规则与魔鬼规则

正上帝先创造蚊子,人睡不着,被咬得起包,整夜抓挠,他再接着创造蚊帐,人杀了一头公羊作燔祭感谢他。他让雅典有了苏格拉底,于是他的学生争吵、在神庙的白墙上做几何论证,贵族不堪其扰,向上帝诉苦,他就又调好了鸩,让苏格拉底喝了,雅典重归安宁。     

央视名嘴:拿自己开涮

正崔永元崔永元经常拿自己开涮,他笑称自己之所以从中央人民广播电台选拔到中央电视台,是因为自己长得丑,对不起观众。一次,他的朋友在中央电视台办了一个栏目叫《东方时空》,找到崔永元问有没有长得比较丑一点的人去给他们做主持,崔永元就大力推荐了白岩松。当时他心里有个小九九:他这样的人要是能行,那我不就更行了吗?没想到一到那儿,白岩松就火了。两年后他的朋友又找到崔永元让他再给他们推荐一个白岩松那样的人,这     

八成饱·吃素·过午不食

无论从营养学、养生学还是修行的角度看,一日三餐以八至九成饱为好,也就是让肠留点空,不要全部填满。这样无论看书、工作、休息、参禅、念佛、静坐,都没有负担,没有胀滞的烦恼,人比较舒服,读书能专心,工作有精神,修行易入静。反之,饮食无节制、食而不化,不仅身体难受,导致肠胃疾病,而且会使人的心情烦躁,甚至郁闷不快,坐立不安,实在是得不尝失。     

学会优雅转身

正有些事,没必要给别人解释。尤其是那些不值得的人,为他们去解释,只会让所有的值得,变得一文不值。关键是,你解释了,他也未必能听进去。倘若他有听进去的耐心,就会有先行理解你的意愿。有些质疑,动机原本不纯净,对方是奔着看你的笑话去的,你一认真,就容易中圈套。真的没必要急着为谁去解释什么。有些事情,放一放,懂的人自然也就懂了。即便是动机邪恶的人,在你的慢条斯理中,也渐次偃旗息鼓。你不在乎,他也就觉得没意思了。有的人,只在需要你的时候,才想起你。     

表现自己

再长的绳如果不竖起来,也就没有高度;再大的冰块如果不化作春水,也就不会成为汹涌澎湃的海洋。所以,人要表现自己。世上,没有哪条路最长,然而,却有哪座山最高。通向高山的路会随着山势逐渐站起来,从而也就拥有了挺拔的高度。这个过程大概就叫攀登。这种攀登大概就属于一种表现自己。     

哪怕生米煮成了熟饭

正有一句俗语叫"生米煮成了熟饭",意思是指事情已经做成了,不可能再改变了,也就是说,事情已经到了无法再逆转、无法再挽回的地步。是啊,生米都成了熟饭,熟饭还有可能再回到生米吗?但我们为什么要让熟饭回到生米呢?为什么要在一件不可逆转的事情上去逆转呢?在一件不可挽回的事情上去挽回呢?为什么非要向后看而不向前看呢?向前看,哪怕生米煮成了熟饭,也会看到前途和希望。生米煮成的熟饭,熟饭就成了最后的结果吗?当然,如果你向后看,要想熟饭回     

爱的大家庭

今年的夏似乎来得早,不到五月就有热潮的感觉。校园里的茶枫正茂盛,红色的叶子让许多同学忍不住停下脚步想采下做成书签,但终究没舍得;茶枫会变色,天气一开始热了,它就渐渐变绿,在炎热的夏里无疑成了华东神学院一道别致的景象,让人因夏日烦躁不安的心有了舒畅的平息。与鲜红灿烂的月季相比,多了含蓄也多了成熟更不缺乏生命的执著,于是我们都喜欢那两片不大的枫林,并一直成了我们的依恋,与母校一样。 母校很美,美得让人心动,美得让每个华东人留     

人生只有一段

正一天,我遇到一位老者,在谈到人生时,老人不说话,只是用棍子在地上画了一条线,说这就是他的一生;而后又用棍子在地上画了另一条线,说这就是我的一生。我不解。老人说,人的生命再长也就如这一段线,再短也还是如这一段线,有开头有起点,终归也是要有尽头有终点的,只不过有的长有的短罢了。老人又说,每个人的一生     

求人莫若求己

正邻家孩子今年参加中考,就差两分达到重点中学提档线。而孩子又满心希望能到较好的中学读书。于是,家长便找一些跟学校能搭上界的朋友来帮忙。打听来打听去,最终还是因这几分之差而难以如愿,即使愿意每年掏不菲的学费。这一趟儿下来,人没少找,电话更没少打,可结果还是难以如意。这件事,也让家长和孩子都体会到,假如考试稍微再考得好一些的话,就不用再求爷爷告奶奶满世界找人了,还是应了那句老话,求人不如求己。     

一段荒唐的情感走私

A肖俊芳出现在我的生活中,是偶然也不完全是。一年多前,我因"婚姻疲劳"想要在生活中寻觅一个"红颜知己",不知不觉中与妻子在感情上发生障碍而分居。有一天我心情烦躁之下走进一家小餐馆,就在那里遇上一个同样正独自用餐名叫肖俊芳的年轻女人。