让我们拥有健康的睡眠

几千年来睡眠一直被认为是自然规律中不可或缺的一部分,是自然赋予我们的恩赐。到20世纪后半叶,以睡眠的科学探索发生了革命,人们利用先进的科学技术手段对睡眠进行精确的研究,探讨人类睡眠的规律,发现睡眠对人的身心健康大有裨益。     

睡眠拖延行为背后的心理生理机制解析

摘 要 睡眠拖延行为是健康行为拖延领域提出的一个新概念,其可概括为在没有外部原因阻碍的情况下,仍无法在预定时间上床睡觉的现象。目前的研究认为睡眠拖延行为是导致普通人群睡眠不足的重要原因,睡前日常活动及沉浸式活动常常诱导其发生,探讨其背后机制主要涉及自我调节和生物节律两大因素。利用时限性自我调节理论可尝试解析睡眠拖延行为的发生过程。未来研究可从其神经机制探讨及预防和干预措施等方面尝试展开。     

幽默加工的脑机制

幽默是人类一种独特又普遍的现象,其研究具有重要的应用价值。已有的研究对正常人和特殊个体幽默的神经机制进行了探讨,主要涉及幽默加工的双阶段理论模型和神经机制、幽默加工中的认知和情感因素研究、幽默加工脑机制的个体差异以及幽默加工的大脑不对称性。未来的研究需在更宽的视野中对幽默的加工阶段模型以及幽默与其它心理过程之间的关系进行探讨     

重视对思维控制论的研究

对人类认识的研究大致可以划分为三个角度：（１）从人类的角度研究认识的起源、发生与发展。这必须从知识最终源泉方面着手。（２）从个体的角度研究认识的发生与发展，包括个体知识的获取、认识能力的提高、思维模式的形成等。（３）从具体认识活动的角度研究人们反映客观事物的内在逻辑。如果说上述（１）要探求人类认识的整体规律，（２）要探求个体智力的特征，那么，（３）要探求的是主客体的直接动态作用过程。应该说，只有（３）才涉及直接的主客体及其相互作用的问题，它直接地研究认识自身产生、发展的规律。当我们从主体和客体的…     

兴趣发生机制研究的进展与创新

1　引言　　兴趣在情绪与认知关系的研究中具有重要地位 ,也是全面认识人类认知现象必须探讨的一个关键问题。近二十年来 ,兴趣研究正在逐步走向复兴。我们把目前兴趣发生机制的研究概括为三种理论假设 :需要假设、认知假设和信息假设 ,本文旨在对这些理论假设进行介绍和讨论 ,并进行进一步研究。2　兴趣发生的需要假设　　兴趣发生的需要假设主张人的兴趣是在需要的基础上发展起来的 ,需要的对象也就是兴趣的对象 ,认为兴趣产生于个体在与环境相互作用时一定对象对个体需要的满足。例如 ,皮亚杰指出 ,兴趣 ,实际上就是需要的延伸 ,它表现出…     

睡眠时型与抑郁的关系及其机制

抑郁症不仅严重影响个体的身心健康,也加大了医疗保健的负担,已成为全球关注的公共卫生问题。众多研究表明昼夜节律紊乱与抑郁症显著相关,使睡眠时型成为探讨抑郁发生和发展的一个新视角。睡眠时型包括清晨型、中间型和夜晚型。夜晚型是抑郁的风险因素,清晨型则是其保护性因素。情绪调节行为机制和杏仁核、扣带回皮质等神经机制的探讨,可以帮助我们更好理解睡眠时型对抑郁的影响。未来研究还需要探索睡眠时型的多维结构,增加前瞻性队列研究设计,丰富心理和生理机制,加强干预性的实证研究。     

错误记忆的发展性逆转:为什么越长大越易“错”?

错误记忆的发展性逆转是指在一定条件下,错误记忆会随着年龄的增长而增长的现象。为什么会出现这种现象?模糊痕迹理论认为这是由于个体提取要义的能力不断增强,而字面痕迹在记忆任务中无法得到利用所导致;关联激活理论则将其归因于个体不断成熟的自动化激活过程。两种理论均有大量的实证研究支持,目前仍未有一致结论。错误记忆的发展涉及多种认知功能,更与某些基于记忆和语义的高级认知过程有密切的联系,未来的研究应该继续完善错误记忆的发展模型,并将其应用到更多的领域中。     

进化心理学视角中的腐败行为及心理机制

腐败作为全世界普遍关注的焦点问题,不同领域学者针对腐败行为产生原因与对策进行探讨。普遍认为制度、权力、文化等因素是腐败行为产生的重要原因,个别研究涉及到腐败主体的内在心理。进化心理学从进化和适应的视角对人类行为发生及心理内在特征具有终极解释度。因此,本文在前人研究的基础上,基于进化心理学的独特视角,从个体生命史历程(如童年创伤、贫穷经历等)去揭示腐败行为产生的心理机制。     

员工的睡眠质量:组织行为学的视角

睡眠作为人类恢复和储存资源的重要生理过程,近年来得到组织行为领域的广泛关注,并逐渐成为一个新兴研究热点。睡眠质量是一个复杂的概念,既包含与睡眠相关的定量成分,也包含个体对睡眠状况的主观评价。目前,研究发现,个体特征(年龄、个人家庭和情感特质)和工作特征(工作要求、控制和支持)可有效预测员工的睡眠质量,而睡眠质量又会影响员工的工作安全、身心健康、情感态度、工作绩效和道德行为。自我损耗理论是解释睡眠影响工作态度、行为的核心理论机制。未来研究可以从以下几方面做推进:从人与环境交互挖掘员工睡眠的影响因素,从恢复体验视角探索睡眠影响工作的边界条件,以及对比睡眠质量和数量的差异化影响效果。     

睡眠剥夺的心理生理影响

睡眠和觉醒是生命活动所必须的两个相互转化的过程。业已发现睡眠现象广泛存在于人类、哺乳类、鸟类、两栖、乃至鱼类。睡眠现象既是必不可少的,又是广泛存在的,因而我们不准理解为什么对睡眠的探讨和解释自古以来一直是富有吸引力的课题之一。然而,睡眠是一种相当复杂的生命现象,迄今为止对睡眠的本质仍然了解得很不够。     

睡眠与心理健康关系初探

近期研究表明,睡眠样式不同的个体在觉醒期间可能表现出心理和行为的差异,精种疾病与睡眠障碍有密切关系。本文从正常和病理两个方面对睡眠与心理健康之间存在的可能关系作了初步探讨。     

睡眠脑机制的探讨

睡眠和梦被认为是宇宙的奥秘之一。虽然自远古以来,人们一直对占据人类生活1/3左右的睡眠现象发生广泛的兴趣,但直到现在我们对“人(动物)为什么要睡眠?”仍知道得很少(Rechtschaffeffen 1979,Webb 1977等)。我国古代对意识和睡眠的解释常常忽     

关于个体概念学习和发展研究方法的评述

概念是人类思维的一种重要形式,是关于事物的本质反映以及对一类事物进行概括的表征。关于个体概念学习和发展的研究,是心理学的一个重要的研究领域,在现代心理学中已有数十年的历史,研究者们从不同的角度对概念的学习和发展进行了探讨。随着认知心理学的出现和其他相邻科学的发展和渗透,关于概念的研究也发生了明显的变化,表现为:其研究的手段不断更新,研究的范围不断扩展,研究的内容不断丰富,研究的层次不断深入。     

北方合院式传统民居对当代居住空间设计的启迪

随着社会的飞速发展,人们对居住环境的需求也越来越高。传统院落模式在人类发展史上出现得很早,但是在当今寸土寸金的城市中,人们已经无法感触到这种空间模式所蕴含的文化和习俗。传统的院落是在水平面上依次展开并进行布局的,而当代居住空间是在垂直方向发展。对传统院落空间的空间组织思路和设计方法进行探讨,进而将这种传统的空间引入到现代的空间和生活中来。文章对北方传统合院式民居进行了分析,进而探讨它的设计理念和所包含的思想在当代居住空间设计中应用的可行性。     

慢性失眠与躯体疾病的相关临床研究进展

睡眠是机体恢复和调整的重要生理过程,对学习记忆的巩固、保持免疫活性、促进疾病康复发挥重要作用。随着社会节奏的加快和社会压力的增大,睡眠时间减少和睡眠质量降低成为现代社会威胁公众健康的突出问题。国内外研究业已证明慢性睡眠障碍在多种躯体疾病的发生发展过程中起重要作用,涉及到心血管、神经、内分泌、消化、呼吸、皮肤等多个系统疾病,如原发性高血压、脑血管病、糖尿病、肠易激综合征、哮喘等;同时很多躯体疾病伴发失眠障碍。所以,睡眠障碍尤其是失眠理应受到临床医师的重视与干预,促进全民身心健康。     

情绪发生发展机制初探

笔者认为,可以从两条线索来认识情绪的发生发展：一是从人类进化、发展的历史考察作为全人类共同的人类情绪是如何产生并发展的;二是从个体成长的线索来考察,从胎儿、婴儿到儿童、成年,情绪的发生发展经历了怎样的历程,有哪些共同的规律。下面,我们就从这两条线索人手,概括前人已有的研究,探索人类情绪产生发展的机制。１人类情绪的发生和发展１．１研究人类情绪发生发展机制的方法人类情绪发生和发展的研究,不仅是心理学家极感兴趣的问题,同时也是人类学家、神经生理学家等共同感兴趣的问题。他们在这方面所作的研究,从方法上看…     

赌博游戏中的near-miss效应

near-miss效应是指在赌博中, 与一般的输钱和赢钱相比, “几乎赢(near-miss)”的输钱会诱发个体更高的生理唤醒和更强的赌博动机, 从而导致个体持续赌博的一种现象, 是导致赌博成瘾的主要诱因之一。针对这种现象的研究范式大致有三种：老虎机/类老虎机任务、轮盘任务和刮刮乐彩票任务。这种现象的理论解释目前主要有认知曲解假说、控制幻觉理论和受挫假说。near-miss效应的脑机制和病理研究才刚刚起步, 所涉及到的脑功能区域主要包括脑岛、腹侧纹状体等。未来的研究应在near-miss效应发生机制的理论模型建构、研究范式多样化、研究技术多模态化、病理机制和临床干预等方面进一步展开。     

发生社会心理学的研究趋向

发生社会心理学是七十年代在欧洲心理学界出现的研究趋向,其宗旨在于探讨个体之间的相互作用及其它一些社会过程对儿童智力发生、发展的影响。本文简单地介绍了这一学派正在形成的理论和研究方法。     

医学文化社会学研究纲要

医学文化社会学研究纲要广州中医药大学（５１０４０７）邱鸿钟　　　　　　　　　一　　　由作者首次提出的医学文化社会学是一门把医学作为一种文化现象进行社会学研究的学科。主要涉及到史前的原始民族的医学文化，重点研究文化对人类自身体制发展的影响，它与组织学、...     

睡眠质量对冒险行为影响的证据及解析

睡眠质量影响个体冒险行为已得到许多研究的验证和支持。睡眠缺失既影响大脑前额叶功能的完整性, 也影响杏仁核、纹状体等脑区的激活, 从而降低了个体对危险的知觉和对损失的敏感, 导致冒险意愿和冒险行为增加。已往相关研究多以成人群体为研究对象, 且忽略了个体特质与所处社会环境在睡眠质量与冒险行为关系中的交互影响。由于青少年期睡眠不足和高冒险行为普遍存在, 未来研究应对青少年睡眠质量与冒险行为的关系及其中的影响作用机制, 尤其是神经机制给予更多关注。