体育运动训练节奏的安排

体育运动训练是集多种学科于一体的综合类学科。它要求从事运动训练工作的教练员在长期的执教中,要不断地积累教学经验,更新训练方法,从而更快地提高运动员的成绩。     

道家思想与运动员心理健康初探

正进入现代社会以来,随着科技的进步,人类身体素质的不断提高,竞技体育在全球的发展也尤为迅猛,并逐渐形成为一种制度化、体系化的活动,这种活动多表现为不同种类的竞赛。运动员是竞技体育的主体,不断提高运动员成绩就是竞技体育的最高目标。影响运动员成绩的因素有很多,如自身素质、训练方法、临场发挥能力、心理状态等等。近年来,运动员的心理状态与比赛成绩的关系问题越来越受到重视,也随之诞生了运动心理学这门学科。总体来说,运动心理学研究对象分为两个主要部分,竞技心理和锻炼心理,本文所涉及的心理健     

浅谈男子800米跑耐力训练手段

800米跑被国际上公认为是最难训练的项目之一，因为800米跑既要运动员有速度、同时又要有耐力，还要使速度和耐力之间达到一个平衡．这样才能取得很好的成绩。本文从800米跑的耐力训练出发，运用人体生物化学原理，并结合当前800米训练的新手段和新方法，对800米跑的供能特点和训练手段进行分析。分析认为，800米跑成绩的提高与运动员的供能方式有密切的关系，无氧代谢供能所占比例越大，其成绩就越好。所以，800米跑的训练要以元氧耐力为主进行训练。     

现代运动心理学研究综述

从宏观的角度描述了现代运动心理学的研究领域,分析了运动员个性、唤醒水平与运动成绩、焦虑与运动成绩、心理技能训练和运动动机等五个方面的研究倾向,指出：认知运动心理学仍是研究的主流,各类研究都在尽量追求更明确的理论导向和更好的生态学效度,试图综合性地探讨运动行为,并且更加注重在描述和预测的基础上解释和控制运动行为。     

少年体操运动员心理训练的研究

心理训练是科学训练的三大要素之一,是充分发挥运动员身体能力、技术战术能力的重要保证,是提高运动成绩的重要手段。因此,心理训练愈来愈受到人们的重视。但是,要在运动实践中,广泛地运用心理训练,还需要从我国实际出发,对心理训练的一些理论与实践问题进行全面研究。近年来,竞技体操明显地向年轻化方向发展,为了参加重大的国际比赛,男孩从8—10岁,女孩从7—9岁开始训练。少年是我国体操运动攀登世界高峰的生力军。不过他们开始训练必然会产生一些心理上的不协     

运动心理学发展概况

过去二十年内,体育科学的一个新领域已得到大家的承认,这个新领域叫做运动心理学,它研究:影响运动和训练的心理因素,也研究运动和训练的心理效应。运动心理学家对运动员的动机、人格、攻击和捣乱行为、领导行为、体育锻炼与心理健康、思想与情感,以及在体育活动中产生的其他问题感兴趣。他们在大学里教运动心理学课,搞研究,或者在运动队与运动员、教练员合作,以提高他们的技能与运动成绩。在运动心理学这门科学出现之前,教练们已经对运动竞赛的心理问题感兴趣了。例如,本世纪二十年代,好斗的爱尔兰圣母马利亚队教练奴特·陆克纳(Knute Rockne)就将鼓气讲话作为他的教     

大学生跳高运动员在竞赛过程中情绪特点的测试研究

前言在体育运动方面的一些有名专家们认为:竞赛是运动员的智慧、意志、情感、身体训练和技术水平的较量。竞赛过程中运动员的心理因素对于竞赛时技术水平的发挥起着关键的作用。因此,在现代的运动训练中心理训练被国际上公认为不可缺少的组成部分。为了有针对性地进行心理训练,使运动员进行有效的心理控制,必须了解各项体育运动     

我国运动员主观幸福感内部结构及外部影响因素研究

通过探索我国运动员主观幸福感的内部结构,并对我国运动员主观幸福感的外部影响因素进行分析。研究结果发现,我国运动员主观幸福感由7个二级指标及38个三级指标构成,其中负性情感、生活环境、训练竞赛、人际关系等二级指标对我国运动员主观幸福感有重要影响。竞赛水平的发挥、教练员对运动员的公平性、运动员伤残补偿制度建设、运动队管理方式、运动成绩提升空间等三级指标是影响运动员幸福感的重要外部因素。     

运动竞赛的心理准备及训练方法

一、引言近些年来,心理训练在国内外的运动训练中日益发展起来,并引起广大教练员、运动员和体育科学工作者的极大注意.如今心理准备训练已经和身体训练、技术训练、战术训练、恢复训练、智能训练,以及思想教育共同组成完整的训练体系.一些专家认为,心理训练在整个运动训练中的比重应占30%左右.从国内一些重大比赛的情况来看,在双方实力相当的情况下,心理因素往往起着重要作用.据有关调查表明:中国体操运动员,在比赛失常的各种原因中,80%以上是心理因素(如过度紧张、过度兴奋、缺乏信心、注     

消除心理障碍 保持情绪稳定：谈运动员心理咨询的几个问题

1985年在哥本哈根召开的国际运动心理学第六届论文报告会上,各国运动心理学家十分重视运动心理学和运动实践相结合中的心理咨询工作。一般认为,这是使运动心理学更好地为运动员稳定情绪、发挥内在潜力、提高运动成绩服务     

生物反馈和运动科学

近二、三十年以来,生物反馈已逐步发展成为一门新颖的心理治疗技术,并迅速从医疗实践中扩展到体育领域。本文以射击运动为例,可见生物反馈技术在射击运动员的培训中为运动员自我调节各种生理参数提供了重要的科学依据;经过一定的培训,运动员能很快学会正确地将他们的心率、呼吸和其它生理指标调整到最佳机能状态。并利用生物反馈技术,协调运动员的各种精细动作、调节运动节奏、纠正运动员的不良习惯和不准确的姿势,进一步地提高运动成绩。     

教练、威信、心理(摘要)

怎样才能成为一名有威信的教练员呢? 一、形成积极的"心理定势" 二、克制消极的情绪情感三、了解运动员的心理总之,教练员的威信是十分重要的,而威信又来自他的榜样作用,来自他的(?)理品质,来自他高超的训练艺术,一个品德高尚,知识经验丰富懂得并运用心理学(?)识的教练员,将会成为运动员心目中有绝对权威的人,这种人将能指挥自己的运动员达到预定目标,取得优异的运动成绩。     

论篮球运动员心理素质的训练方法

篮球是一项高强度、高对抗的运动,运动员的心理素质在对比赛的胜负起着至关重要的作用。良好的心理素质可以保证运动员技战术的正常发挥;反之,心理素质不稳定会导致运动员发挥失常。所以,在现代篮球的发展中不仅要培养运动员的技战术,同时要加强心理素质方面的训练。通过在日常训练中对运动员进行篮球意识的培养、自信心的培养、坚强意志的训练以及模拟训练来加强运动员的心理素质,以保证运动员在比赛中能够实现高水平的发挥。     

写实素描的极限表现方式研究

文章结合极限训练课题,从心态、观察、画面结构、技术与艺术等方面来谈写实素描的极限表现方式,并指出极限训练的重要意义在于学到一种工作方法。这种方法会帮助自我不断完善,从而实现素描绘画的自我突破。     

我国男子大学生跳高运动员场依存性—独立性特征的初步研究

引言目前,人们对场依存性一独立性特征的研究,已不局限于对场依存性一独立性的诊断,也不满足于对依存于场的人和独立于场的人的特点的研究,而对这两种类型人的特点对各种职业的影响更感兴趣。据国外资料报道,场依存性一独立性特征对竞技体育有一定影响,运动员的场独立性为中或强者运动成绩一般较好。从理论上看,跳高运动要求有较强的场独立性。基于这种假设,我们对我国男子大学生跳高运动员进行了这方面的测试和研究,试图验证以上假设,为我国男子跳高运动员的心理选材和训练提供参考资料。     

乒乓球运动员实施心理训练初探

选题依据通过对我国各省市及国家队运动员的现场调查发现:比赛“失常”现象的发生在我国乒乓球运动队中绝非个别,而是带有普遍性的问题。国内外的众多研究结果证明:导致运功员比赛失常的原因固然很多,其中极重要的一个原因是心理因素造成的结果。近年来,心理训练的出现及其已取得的初步成绩打开了人们的眼界,为解决运动员比赛失常问题展示出新的前景,并引起了国内外乒乓球界人士的极大兴趣。据报道,瑞典和南斯拉夫等国都曾采用过心理训练,并取得了一定成果。国内被调查的23名教练员都认为:目前     

对中长跑运动员实施心理训练一例

介绍一名二十岁的中长跑运动员经约一年心理训练后,学会了一套从骨骼肌松弛到心神宁静的自我控制技术。该被试现已能应用它来克服赛前的过度紧张、易激动、过分敏感等不良心理因素。更明显的效果是入睡比以前快,疲劳消除时间大大缩短。一年来竞赛成绩逐渐上升。 根据国外提出的竞赛成绩和心理因素之间的关系式,我们作了延伸而导出一新的关系式。 最后探讨了心理训练的生理机制,简介了我们所采用的五种训练方法。     

四肢反应特征与体操动作学习成效关系的研究

引言运动反应的质量,常以反应的速度和准确性为评价指标。因此,本文的四肢反应特征是指四肢反应的速度和准确性。随着运动心理学研究不断地开展,关于运动员的各种心理特征的研究报导不断出现。但是这些有关的心理特征与运动员的运动技能形成有什     

中国运动心理学的发展：历史、现状与未来

简要回顾了中国运动心理学发展的历史,指出,作为一门应用科学,它的主要实践是在竞技领域对优秀运动员进行心理特征的评定和对青少年运动员进行心理选材,针对训练和竞赛中的问题开展心理训练和心理咨询,以及对教练员进行培训。今后,中国运动心理学需要扩展自己的研究领域,发展适合中国体育运动特点的测量工具和测量方法,并注意汲取其它学科如认知心理学发展的新成果。     

值得运动心理学家探索的6个问题

长期以来,运动心理学在竞技运动领域面对的6个问题包括：1）哪些心理学指标可以标志和预测训练型和比赛型运动员？2）如何界定、监测和控制长时期大运动量训练和比赛中的心理疲劳？3）达到最佳竞技状态的必要心理条件是什么？4）运动员最佳竞技状态时大脑的工作情况有哪些特征？ 5）运动员精英与其他领域精英的自我发展有何异同？6）有运动智力吗？从理论和实践两个方面对这6个问题进行了分析,提出了解决这些问题的思路。同时指出,对这些问题的探索将有助于运动心理学为母科学心理学的发展做出贡献。