应用认知理论来认识和解除大学生的情绪困扰

大学生是一个特殊的群体,一些大学生深受不良情绪的困扰而产生诸多心理问题。认知的冲突和失调是产生不良情绪的重要原因之一。认知理论在解除大学生情绪困扰的过程中有其独到的作用: (1)帮助大学生发现并改变不合理信念;(2)有助于大学生树立“换个思路”的生活法则;(3)帮助大学生学会合理运用情绪想象技术; (4)有助于大学生学会客观地评价自我。     

走出自责的阴霾——一例服刑人员现实性焦虑的个案报告

本案例中的求助者是一名因犯罪和预谋脱逃的服刑人员,由于出现不合理信念导致出现心理冲突而求助。心理咨询人员通过资料收集、症状鉴别,确定其心理问题的关键所在,就其由于现实原因导致焦虑等心理问题与求助者协商制定咨询方案,运用合理情绪疗法改变其错误认知,建立积极认知系统,成功地解决了该服刑人员的心理问题。     

一例大学生演讲焦虑心理问题的咨询案例

本文是一例使用合理情绪疗法咨询由演讲焦虑引起的一般心理问题的个案。详细搜集、整理来访者Y的有关资料,对来访者Y的心理问题进行诊断归类,客观评价其心理问题的严重程度。依据认知疗法理论,运用合理情绪疗法对来访者Y开展咨询,让来访者Y与其不合理信念进行辩论,帮助其识别自己的不合理信念并代之以合理的信念,通过心理咨询,来访者Y上台讲话的焦虑、紧张情绪有明显缓解,恢复正常的生活和社会功能。     

一例失恋心理的案例报告

本文是一例使用合理情绪疗法咨询一般心理问题的个案。咨询中综合使用各种技术方法,让来访者与其不合理信念进行辩论,帮助其识别自己的不合理信念并代之以合理的信念,同时协助来访者对咨询效果进行巩固。通过心理咨询,来访者的悲伤情绪得以缓解,社会适应能力及心理承受能力都得到了提高,人格进一步完善。     

一例一般心理问题的案例分析报告

对一例出现一般心理问题的求助者,应用合理情绪疗法,帮助该求助者找到自己的不合理信念,经过5次的咨询治疗,通过改变其对事物的不合理认知,达到缓解焦虑情绪的目的,取得了较好的效果。两个月后随访,求助者的焦虑症状明显缓解,能够正常学习和人际交往。     

合理情绪疗法对一般心理问题的咨询报告

求助者,袁某,女,23岁,汉族,大学文化,因被强制隔离戒毒,一个多月前母亲探视表示失望、伤心,其父亲也不愿前来探视,之后求助者而产生情绪不稳、心情烦躁、紧张、焦虑不安,失眠多梦等症状,诊断为一般心理问题,咨询师根据求助者的情况,运用合理情绪疗法,消除其不合理信念,代之以合理信念,改变其认知模式,帮助求助者减轻并逐步消除不良症状,取得了较好的效果。     

对一个前景感到绝望罪犯的咨询

李响(化名),男性,19岁,入监服刑后觉得未来没有希望,情绪低落,很少与人交往,症状持续一个月不能自行缓解,诊断为一般心理问题。咨询师运用合理情绪疗法进行治疗,取得满意效果。     

你有不合理的信念吗

在我们的日常生活中,难免会有些不如意之事,不喜欢之人,这些往往又会给我们带来诸多烦恼。其实,这些烦恼都是由我们的不合理信念造成的,正是这些不合理信念给我们带来情绪和心理上的困扰。我们又很难排解情绪困境,是因为我们不断地用内化语言重复某种不合理信念。这些不合理信念也并不是不可改变的,我们可以通过思想去调整情绪,改变思维方式,最终以合理信念代替不合理信念。     

ABC理论对一般心理问题的咨询报告

求助者是一名女性吸毒人员,因为参加生产犯错受到批评,近一个月出现焦虑情绪,注意力不集中,睡眠不佳并自感难受前来咨询,诊断为一般心理问题。运用合理情绪疗法,对该戒毒人员心理问题进行咨询,改变了其不合理认知,使求助者的焦虑情绪有所好转,睡眠得到改善,并促进其健康成长。咨询取得了令人满意的效果。     

一例适应不良引起焦虑情绪的个案报告

罪犯唐某，男，23岁。自南方某监狱调北方某监狱服刑。由于离家很远，自调入后无人接见。一个多月前，因其父母未能按约定时间前来接见，出现焦虑情绪，伴有胸闷、心慌、坐立不安、失眠等躯体化症状。有大难临头感。诊断为以焦虑情绪为主的一般心理问题。经采用合理情绪疗法进行咨询后，取得较满意的效果。     

对一例严重心理问题案例的咨询报告

本案例阐述了对一名因遭受挫折而产生焦虑性严重心理问题的罪犯进行心理咨询的过程。咨询师使用合理情绪疗法帮助求助者发现自己的不合理信念，培养正确的认知模式，缓解焦虑情绪，重新投入改造。     

一例一般心理问题的案例报告

本案例围绕求助者因婚姻家庭问题产生了情绪低落、抑郁、总想哭、时而焦虑、食欲差、对自己及生活失去信心的心理问题,对求助者进行心理咨询,借助心理测验对其心理问题进行评估和鉴别诊断,诊断为婚姻家庭问题引起抑郁情绪方面的一般心理问题,可以通过咨询得以改善。咨询过程中,咨询师采用合理情绪疗法,对求助者进行积极的心理干预,针对其不合理信念进行辩论式讨论,首先让求助者认识到自己的信念是不合理的,其次让其理解不合理信念是导致其不良情绪的根本原因,并鼓励求助者以自我反省的方式用合理认知代替主观性的不合理认知,进而转变自己对人对事的态度和行为,促进其心理成长。通过四次会谈式咨询,咨询师通过促使求助者对自身不合理认知的发现和改善,使求助者情绪得到了缓解,实现了咨询目的。并通过布置作业的方式让其在实践中体会到合理认知的重要性,以巩固咨询效果。     

一例因减刑不理想引发心理问题的咨询报告

一个刑期十年的罪犯,已服刑六年余,一向表现良好,因一次减刑不如所愿,自觉近期心情特别烦闷,经常情绪反复无常,睡眠不好,胡思乱想,焦虑不安,因此提出申请咨询。本人通过查阅该犯的档案,了解其心理档案、成长史、犯罪生涯、警察的情况反映和在后来与当事人建立了较好咨询关系基础上其个人的陈诉、以及其心理测验的结果等资料,对该犯的心理状况进行了分析和诊断,认为该犯为严重心理问题。并以此制定了咨询的目标和方案,通过倾听、尊重、合理情绪疗法等技术有效地实施了该方案,改变求助者的绝对化要求和过分概括化的非理性的观念,取得了较好的咨询效果。     

关于大三学生考研焦虑问题一例咨询报告

林某,女,22岁,大三学生,因临近大四,对于未来充满了不确定性,学习注意力不集中,心情起伏较大,对要不要考研究生充满焦虑前来咨询。既往无重大病史。SAS总分57分,SCL-90总分175分。精神检查:意识清晰,思维正常,有明显的焦虑情绪。心理评估:考研焦虑情绪,决断能力差。经诊断为一般心理问题。咨询师根据求助者的情况,采用合理情绪疗法,经过六次心理咨询,求助者的合理信念渐渐代替不合理信念,情绪和睡眠问题基本解决,取得了较好的咨询效果,同时也促进了求助者身心健康发展。     

改变错误认知 增强改造信心——一般心理问题的心理咨询案例报告

本文报告了对一位刚入监三个月的罪犯一般心理问题的咨询过程。通过求助者中心疗法、合理情绪疗法等心理咨询的方法,在经过5次咨询后,使来访者一般心理问题得到解决,并促进其健康成长,顺利度过服刑开始阶段的适应期。咨询取得了令人满意的效果。     

合理情绪疗法对一例大学生宿舍人际交往问题咨询案例

大学生宿舍人际交往问题是当代大学生常见的心理问题。本案例求助者杨阳,在校大学生,最近因为和同寝室同学闹矛盾,感觉自己很无助,产生焦虑烦躁情绪,持续3周左右的失眠,心慌、食欲不振,学习效率下降等症状,影响了其学习和生活。咨询师综合分析求助者产生不良情绪的原因,做出了一般心理问题的评估诊断,并结合求助者特点采用合理情绪疗法。经过5次咨询,帮助求助者解除情绪困扰,与室友能正常交往,咨询取得了较好效果。     

体育锻炼与心理健康

随着社会的发展,生活质量的提高,人们却越来越多的受到心理问题的困扰。越来越多的心理学研究者都认为通过有效地体育锻炼可以调节个体情绪状态,消除心理障碍,提高社会适应性,提升个体心理健康水平。     

合理情绪疗法对缓解考试焦虑的作用研究

考试焦虑是在考试事件过程中学生心理上的紧张、焦虑和恐惧等情绪反应。合理情绪疗法认为学生的考试焦虑是因其持有关于考试的不合理信念引起的。在分析了学生不同特征的不合理信念的基础上,引导学生认识并改变自身的不合理信念,学会用合理信念看待考试,将有助于其缓解考试焦虑。     

对适应不良拘禁反应的咨询

本文叙述一位因介绍卖淫罪新入监服刑的罪犯，自己认为没犯什么事，觉得委屈、情绪差、烦躁和生活受到影响而出现心理问题。心理咨询师经过收集刘某的基本资料，结合咨询过程，运用合理情绪疗法对求助者心理问题进行了分析，消除了刘某的适应不良情绪，咨询效果明显。     

合理情绪疗法对一例严重心理问题的咨询案例

本案例介绍对一名吸毒人员因家庭变故而导致严重心理问题的心理咨询过程。求助者家境贫困,性格内向,2008年因被妻子抛弃家庭和孩子后,一步步走上吸毒的道路,后被送到戒毒所。两个多月前因得知母亲患肝硬化住院,年幼的儿子无人照管,产生悲观焦虑和烦躁不安等不良情绪,导致其戒毒信心下降,人员关系紧张,康复劳动无法完成,并伴有睡眠障碍的发生。通过与求助者的会谈,收集整理一般临床资料,初步诊断为严重心理问题。根据其问题特点与求助者协商采用合理情绪疗法,引导求助者重新认识自我,树立信心。通过6次咨询,改变了求助者的认知方式,求助者的情绪好转,戒毒信心恢复,人际关系改善,能主动进行康复劳动,改善了睡眠质量,取得了较好的咨询效果。