呵护你的幸福

如果你正在等待幸福,那么你已经错过它了。 在我作了关于幸福的讲座后,听众中的一位妇女站起来说,“我真希望我丈夫也来听你的讲座。”尽管她非常爱她的丈夫,她解释说,但和一个不快乐的人相处实在不是件容易的事。 这位女人促使我把我一直探索的东西──认真对待幸福的理由──用笔写出来。我告诉她我们每一个人都有责任尽可能地在我们的配偶、我们的孩子、我们的朋友面前表现得快乐。如果你不相信我说的,那么问问孩子,有一位忧郁的父亲或母亲是什么滋味。或者问问父母,如果他们有一个不快乐的孩子,他们会遭受怎样的痛苦。我不是一…     

教堂幽默

正将音乐搅匀教会举办音乐会,佳佳跟着妈妈去听。佳佳:"妈妈,站在乐队前面的那个人,拿着一根小棍不停地在划动,他在干什么呀?"妈妈:"宝贝!你看见台上那么多的乐器了吗?它们能演奏出各种不同的声音。那个人就是用这根小棍,把各种音乐给搅匀了!"     

孩子们最恐惧的是什么

8岁的莉莉因为接受头皮手术,剃去了一片头发,因而肯求父母不要让她去上学。她说:“我这样子很难看,同学们会笑我的。”可是父母坚决要求她到学校去。她的母亲说:“要是同学们笑你,别理他们好了。”这位母亲以为解决这样的小问题,用这个传统方法一定对付得来。谁知,莉莉为了避免同学们的嘲笑,悄悄地从学校里溜了出来,哭着回到了家里。 大多数做父母的人见到这样的     

破除亲子关系中的不当联盟——运用沙盘疗法帮助儿童走出抑郁情绪

<正>小雨和爸爸妈妈一起来到咨询室。小雨11岁，四年级女生，瘦瘦的，看起来聪颖、灵活、大方。小雨的父亲说最近一周，因母亲出差，小雨很晚都睡不着，埋怨母亲没给她打电话，向父亲大发脾气，大声哭叫。其父表示，类似的事情很多，只要不和母亲在一起，哪怕出门旅行，小雨也很不快乐，总是说想妈妈。小雨父母希望咨询师能够帮助小雨稳定情绪。     

心灵之窗莫开错

有这样一个故事:一个小女孩趴在窗台上,看窗外的人正在埋葬她心爱的小狗,不禁泪流满面,悲恸不已。她的外祖父见状,连忙引她到另一个窗口,让她欣赏他的玫瑰花园。果然,小女孩的愁云为之一扫,心中顿时明朗起来。老人说:“孩子,你开错窗户了。”小女孩的悲伤和愉悦都是一种触景生情,在心理学上叫表象心理投射,在思维方式上属于一种正向思维。现实生活比上面的故事复杂得多,需要我们至深至彻地去领悟,否则我们也会开错心灵的窗口,把一些本该快乐的事变得不那么快乐,甚至忧愁悲伤起来。面对物欲横流、眼花缭乱的世界,我们也常常会开错心灵窗口。…     

《谈美书简》——朱光潜建构马克思主义新美学的尝试

<谈美书简>勾起了我许多美好的回忆.三十多年前,由于"近水楼台先得月"的缘故,我把这本刚出炉的小册子带到大学寝室时,同学们争相传看,个个交口称赞"你祖父的书写得真好",这着实让我快乐了好一阵子.     

如果爱

我有一对堪称神仙眷侣的朋友。他们像两颗糖果一样粘在一起,上班短信不断,下班形影不离,无声无息地搬到一起并结了婚,用他们自己的话来说,快乐得像两只老鼠。可是过了两年,那个女孩儿来找我,诉说她的不安。她问我,你说怎么办,我们这样在一起,真是太没有出息了。我说,你们这样不快乐吗?她告诉我,就是因为太快乐了,糊里糊涂一下就过了两年,完     

她找不到从前的感觉

<正>个案情况与高一女生小靖的交谈是在期中考试后一个星期六的下午。那天她带着迷茫的表情走进了心理咨询室。"老师,我想和您谈谈。""可以啊,你在哪个方面需要我的帮助?"说着,我请她坐在沙发上。"说实话,我早就想找您谈了,我心里特别难受,憋得慌。"说着,她抬起头急切地看着我,"我不敢相信自己会变成这样!我再也找不到从前的感觉了!"她那凝重的神情和沉重的叹息,让我不由自主地为她担心。"别着急,慢慢说,是什么事让你觉得憋得慌     

珍惜兜头浇向自己的冷水

正有一个小女孩,从小聪明伶俐,家境优越,父母视若掌上明珠,请最好的老师教她练钢琴。小女孩从小学练到中学,勤奋刻苦地练了八年。有一次,她再去练琴时,老师却不客气地对她说:"凤仪,你练了八年了,居然连一个音都听不准,你完全没有音乐细胞,你回去吧,别再浪费我的时间、你爸爸的钱、你的努力。"小女孩回去对父母说了老师的评价,父母无奈地让她放弃了。小女孩在放弃学习钢琴后,努力学习经济学、文学和历史,积极进军商界,很快就成为香港     

快乐生活十忌

人生在世,谁不寻觅快乐?快乐是需要的满足,是人的生活的重要内容,甚至可以说是一种目的。自从人类文明诞生以来,人类对快乐的探求可以说从没停止过。许多人追求快乐,但快乐却不易得。因而,人们常常慨叹命运不公、机遇难得、人事复杂。其实,快乐的生活并不是不可得,难得的是人类在生活中不能把握住捕捉快乐的本领。如果你能依照以下十个方面去做,那么快乐就会属于你。     

焦点效应与透明度错觉

正女儿早上去上学,刚迈出家门就发现校服的胸前有一小块污渍。她连忙对我说:"赶快换一套。"我担心她上学迟到,于是说道:"不用换了,这点污渍看不出来。"女儿只好不悦地上学去了。下午,女儿放学回来一进家门就说:"今天在学校真尴尬,我都不好意思在课间活动时与同学们一起玩。"我知道,这都是那一小块污     

敞开心扉:走出被人遗忘的角落

小倩是一位正在念初二的女学生,她感觉到人们在淡着她。这种感觉一旦被注意,就变得日益强烈。下课时,同学们三五成伙地围在一起,有说有笑,多热闹,可是没有人招呼她。自尊心使她不好意思凑过去,便一个人冷冷静静地坐在空旷的教室里,望着黑板发呆——同学相约要出去春游,叽叽喳喳议论着怎么玩法,没有人理她,仿佛她不存在似的。还是团支部书记问了她一声:“你去不去?”她知道,这是出于团结     

制造回忆

我们每天要去上班,但我们仍能使许多晚上和周末过得充实而快乐,与家人在一起做一些有趣又简单的事情,不要忘记每天都和你的孩子相处,使你成为孩子需要的爸爸或妈妈。     

生命的灯

有人说:"把你的快乐告诉别人,你会增加一半的快乐,把你的忧愁告诉别人,你会减少一半的忧愁。"是啊!每个人都喜欢找一个知心的朋友,可以尽情地倾诉自己所有的快乐和不快乐。然后你的心灵就会得着滋润和灌溉,感受无比的轻松愉悦!心灵需要温馨的港湾,可以停泊依靠,让你不再觉得孤独痛苦。     

爱着你的爱

记得苏芮小姐曾用她那凝重悠远的心声向天下的有情人倾吐情愫:“因为爱着你的爱,因为梦着你的梦,所以悲伤着你的悲伤,幸福着你的幸福。因为路过你的路,因为苦过你的苦,所以快乐着你的快乐,追逐着你的追逐,也许牵了手的手,今生来世一起安心地走,也许有了伴的路,没有岁月空悲头……”因此,一旦遇到一位令你颂心的意中人,你若能学会如何去爱着他(她)的爱,梦着她(他)的梦,从此你就不再是被动地等他(她)来选择你,     

努力是为了尊严

正我1996年进电影学院,傻不愣登地背着包进了电影学院之后,在我们班里边我有生以来头一次见到了那么多美女帅哥,然后就碰到了我的初恋。那会儿我真的觉得她很漂亮很好看,我觉得我这辈子从来没见到那么好看的女生,可是她拒绝我了。我不知道她为什么拒绝我,后来她告诉我说,"因为那会儿你太胖了"——那会儿我一百五十多斤,     

不想练琴的音乐系女生

<正>小灵是一位身材纤细,长相清秀的女生,但看上去让人感觉情绪低沉且无力。她走进咨询室,犹豫了一下坐在了咨询师右边的沙发椅上,然后调整了一下沙发椅的位置,她和咨询师之间的位置变得稍远了一些。"我……觉得,我不能再这样下去了……"她说道,"现在我课也不去上,布置的曲子也不去练,就算去琴房练琴也只能呆几十分钟,再这样下去,我就不能毕业了。"小灵是一名大三的音乐教育系钢琴专业女生。尽管算不上是恐惧     

抢来的爱情生了“病”

大多数人心中都有一段隐秘难忘的回忆,在某个云淡风轻的日子,曾经的伤痛或快乐也许会突然泛起,像吱吱作响的车轮缓缓碾过你的心。 今年28岁的泓梅就刻骨铭心地记着父母对姐姐的疼爱甚于她。小时候她是只“丑小鸭”,姐姐长得特别漂亮、可爱,父母把一大半的爱都分给了姐姐,好吃的零食、绚丽的新衣服通常都是为姐姐买的,给予她的则是丝丝冷淡。虽说当时泓梅还未懂事,她也习惯了吃姐姐剩下的零食、穿姐姐的旧衣服,但她能感觉出自己缺乏父母的爱,每次看到爸妈     

打非疼骂非爱,批评太多是伤害

正导语:切莫把一个人的处境说得太差,"有压力才有动力,,误导了多少人……如果你想纠正一个人的错,先花2 0倍的力气去夸他的好……如果你想帮助你爱的人,请这么做……一位嘴拙的朋友E发现自己的朋友F有抑郁症,好心开导她,还特别注意不说刺激的话。可是那位朋友F却觉得他在批评她,反而给F增添了焦虑。还记得你年少时父母叨过的那些碎碎念吗?你明明知道他们是好意,可是你幼小的心灵还是受伤过、委屈过、叛逆过。E的     

给青春留一个缺口

正陈思臣今年22岁,是北京第二外国语学院2011级本科生。在名校学习,品学兼优,再加上父母是国企高管,未来的道路繁花似锦,没有必要吃苦受累去创业。可她并没有按照这条人生轨迹走下去,而是"不务正业",放弃了所学的专业,成为了一名"艺术蛋糕师"。在小的时候,陈思臣每次出去,都要缠上父母去蛋糕店。可她感兴趣的不是柜台里的蛋糕,而是看师傅制作蛋糕。当五颜六色的奶油将蛋糕做出造型各异、栩栩如生的动物时,她高兴得手舞