自我接受帮你摆脱畏惧

常有同学跟我说,“快要考试了,我特别紧张”,“明天要演讲,我心慌得不得了。”这些同学为此感到很烦恼,他们想尽各种办法去克服它,告诉自己说“别害怕”,但实际结果却是更加不安。这些方法之所以行不通,是因为他是在用担心、恼怒和悔恨来同强烈的不安作斗争,而事实上我们不可能靠对自己大喊大叫或是自我指责来驱散我们的惧怕。为此,我建议那些同学不要和自己过不去,而要尝试自我接受的策略。 采用这种策略,就要求你不要与这种不安的     

灵花一束

不要对自己有错误的认知,可能你觉得某个工作配不上你,但当别的工作都找不到时,可能神的旨意就是要你去做那个工作。 英国作家王尔德（Oscar Wilde）：欣赏自己的工作最好的方法,就是想象你没有工作时的景况。     

制定目标时应注意的几个问题

①要合理。比如说你一节课能背50个英语单词，那你就不要给自已定下一节课背500个单词的目标，因为它远远超出了你的能力范围，你根本不可能实现。     

大相径庭的人生智慧

正多年前曾看到美国第三任总统杰斐逊给他孙子提出的忠告:今天能做的事情绝对不要推到明天;自己能做的事情绝对不要麻烦别人;绝不要花还没有到手的钱;绝不能贪图便宜购买你不需要的东西;绝对不要骄傲,那比饥饿和寒冷更有害;不要贪食.吃得过少不会使人懊悔;不要做勉强的事情,只有心甘情愿才能把事情做好;对于不可能发生的事情     

微言微语

忧伤是本能,微笑是本事,且笑脸能帮助人!可以哭,但别哭得太久,记得擦干眼泪继续微笑。别怕高山,登高好望远;别怕弯路,弯路多风景。爱一个不但对你好也能把你变好的人吧。生活不可能像你想象的那么好,但也不会像你想象的那么糟。不要过分憧憬爱情的美,不要过分夸大失恋的悲。先处理心情,后处理事情。不吃闲饭,不揭人短;不求人喜,不招人烦。付出本身就是一种乐趣,不求回报,就是最好的回报。     

电梯哲学

没有总在高位的人,也没有只上不下的电梯。所以,哪怕你职位再高,做人也应该保持低调,不要总以为自己有多么了不起。人就是应该能上能下,尽量把心态放得平稳一些。人不可能一辈子都一帆风顺,关键是你遇到困境的时候能     

恕道

你必须有理想,但是不要公然鄙视那些鼠目寸光的人;你必须有操守,但是不要公然抨击那些蝇营狗苟的人;你必须培养高尚的兴趣,但是不要公然与那些逐臭之夫为敌。我们做好事,但是不要要求别人也照着我们的样子去做,不要责备别人为什么不做。道德是一种修养,不是一     

这辈子,你误解了多少人

正生活中,很多人喜欢以自己的视角看人,以为很了解别人,甚至自以为是地随便谴责批判别人,以为全世界就自己是对的。其实,你不知道别人的生活,更无法对别人的酸甜苦辣感同身受,所以不要轻易地去指责别人或者批判别人。别人有着怎样的生活,走什么样子的道路,旁人永远无法真正了解。所以,任何人都没有资格去指责评论别人,因为未曾真正经历,就无法体会其中的一切。也许你比别人智慧一点儿,别人的生活在你的眼里可能不算什么,但你不要站在自己的立场上去看待、指责别人。凡事不要     

心理压力减轻妙法

一、做点家务。每天花点时间处理家中事务,你的疲劳会慢慢消失。二、学会说“不”。当你认为自己不想接受其他工作或邀请时,不要勉强答应。三、把你的烦恼、忧虑、感受反复写在纸上,你会感到前景光明。四、每天早上提前15分钟起床外出散步。五、学习自我放松,如在眼上敷一块湿润的毛巾或手绢静躺15分钟。六、伸出你的双手。如参加一些群体的义务工作,你会从助人中寻得乐趣。七、做任何事都不要过于考虑成败得失,只要尽力而为即可。八、保证充足睡眠。好的睡眠,可令你精力充沛,精神振奋。九、做深呼吸。紧张焦虑时,慢慢地呼气和吸气,能令你身…     

我不是一个乖小孩

妈妈：今天是这一年的最后一天,不是有句话吗,当天的事情不要拖到明天,何况是明年。所以我决定,就在今天,让你了解到一个真实的自我。     

冷眼看红尘

下雪的时候，你不要以为人间是自的，没有月光的晚上，你也不要以为这个世界是黑的。在花开蝶舞的季节，你圳以为温暖是永恒的；冰封大地的日子，你也别以为寒冬远无尽头；人生没有你乐观时想象的那么好，也没有你绝望时预料的那么坏。因此，要放开心胸，乐而不极，逆不生悲，从容地面对命运的亲疏与宠辱!     

生命灵粮

正不要人后说人闲话,人前却谄媚恭维,人舌头上的话,没有一句神不知道的。愿我口中的言语,在神面前蒙悦纳。控制自己的欲望,不要被欲望淹没。不纵欲,不禁欲,但要节欲。求圣灵充满我们,有所为有所不为,行所当行,止所当止。或许你改变不了环境,但求主改变你的心境;或许你无法掌控别人,但靠主你可以治服自己。不要活在别人的眼里,你要活在上帝的心里。主将来会怎样判断我们,我们要时刻放在心上。     

智慧语丝

正发光并非太阳的专利,你也可以发光。上帝从不埋怨人们的愚昧,人们却埋怨上帝的不公平。好的时候不要看得太好,坏的时候不要看得太坏。——李嘉诚不是因为某件事情很难,你才不想做;而是因为你不想做,让这件事情变得很难。——(加拿大)罗宾·夏玛     

给自己定下人生潜规则

正杰·雷诺是美国著名脱口秀节目主持人,他曾应邀在美国爱黙生学院毕业典礼上做演讲。在演讲中谈到了他总结出的一些从业经验,他说,这些经验适合所有年轻人——1.不要太看重"铁饭碗"。如果你只满足于稳定的工作,你可能就会成为一个自甘平庸之人。但是你已经大学毕业,不是平庸之辈。2.永远要和生活中不十分理     

怡然

怡然是一种自我满足,自我快乐。怡然纯粹是自己的一份私人园地,即你不满足你不快活是你的事,我自得我快乐我自己做主。怡然是主观与客观的共鸣与融合。     

梦想成真永远不晚

也许你50岁了还一事无成，也许你60岁了还不名一文，也许你70岁了还目不识丁，你是不是认为你这辈子完了？ 不!我要告诉你，只要你有自己的梦想，只要下定决心，朝着自己的目标，不管它看上去有多远，道路有多曲折，现在就行动。对，就是现在，就是行动，不要再找种种借口苟安干现状，不要认为已经太迟，只要行动起来就不晚，永远不晚。     

你们要什么

耶稣问门徒：“你们要什么?”要清楚我们要什么,不妨先问问自己：我可以不要什么?我可以不要什么呢?细观你现在所拥有的,你会发现,从前你拼命想要得到的很多东西,今天是你所不需要的。当我们决定告诉上帝,我要什么时,不妨先清楚我可以不要什么;当我们决定向上帝要什么时,不妨先下定决心我要为此舍弃什么!     

为人处世的箴言

1.说话要谨慎:多想少说。说话要令人高兴,循循善诱。怎么说比说什么更重要。2.不轻易许诺:答应了的事就一定要做。3.切勿错过赞扬他人的机会。无论是谁做的工作,只要出色,就不要吝惜赞扬。4.给人以真诚的关注。让每个遇到你的人都感到他(她)是重要的。5.精神饱满,嘴角上翘。将痛苦、忧愁与失望藏于微笑之下。6.对有争议的事不存偏见。讨论而不争吵,意见不同归不同,朋友还是朋友。7.不听不传小道消息。订一条规矩,不背后说人,除非说好话。8.体贴他人的感情。嘲笑,必得不偿失,还可能造成意料不到的伤害。9.不要在意别人对你的尖刻评论,学会超…     

把自己变成一个草原

正心若淡定﹐幸福自来。心若淡然﹐便能幸福。在纷繁的世界里﹐做最好的自己。在迷茫的拼搏中找到奋斗的人生航标﹐过出精彩的人生。如何在浮华之中澄澈出一颗恬淡而素雅的心﹐活出美丽﹑活出智慧﹑活出幸福﹑活出全新的自我﹐不辜负生命的大好时光?品味屠呦呦的获奖感言﹐心中澄明了许多﹕不要去追一匹马﹐用追马的时间种草﹐待到春暖花开时﹐就会有一批骏马任你挑选﹔不要去刻意巴结一个人﹐用暂时没有朋友的时间﹐去提升自己的能力﹐待到时机成熟时﹐就会有一批朋友与你同行。用人情做出     

一样一句

正说话真有好听难听之别。最普通的例子是,英国人从来不说"你听不听得见",而讲"我语气是否清晰",客气与不客气差了十万八千里。一样一句话,负面说法是"他妒忌我",正面讲法是"我可能有叫他不顺眼之处"。"他取价那么贵,交的又是行货"不如改为"我们用不起他的稿子",反正不要,何苦再得