考试焦虑及其防治

考试焦虑又称为考试恐怖,是指因考试压力引起的一种心理障碍。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍,还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。这种状态影响考生的思维广度、深度和灵活性,降低应试的注意力、记忆力,使复习及其考试达不到应有     

病理性攻击行为的心理基础及其哲学本质

病理性攻击行为主要指心理、社会与生物因素导致的心理障碍或心理疾病所产生的对他人、物体与社会规范的侵犯行为.病理性攻击行为的病理基础是心理疾病(人格障碍和精神分裂症),心理基础是主体性格的多重性和矛盾性以及自我意识障碍,而病理性攻击行为的哲学本质是价值内容的紊乱和价值结构的整体性破坏.     

高考生心理健康研究

１前言高学历的社会竞争是引起学生心理问题如紧张焦虑的重要原因,青春期青年的心理特点是自我意识过度,情绪不稳。高考是考生的重大应激事件,井严重影响情绪,而紧张焦虑等情绪障碍影响人体机能,还会影响学习和考试。适宜的应激才能使个体处于最佳功能状态。目前国内...     

升学考试即将来临:愿考试焦虑远离你

一年一度的中考和高考即将拉开帷幕, 许多考生面对老师、家长和亲朋好友的高度 期待,极易因强大的心理压力而产生各种各 样的心理问题。其中最常见的心理应激反应 是产生考试焦虑,少数严重者还会因此而患 上考试焦虑症。     

考试焦虑的防治

考试焦虑是一种心理障碍。根据其产生原因和机制进行防治．多能收到良好的效果。 1．减轻压力．放下包袱 有效的降低考试压力是防治考试焦虑的首要措施。考试焦虑与考试密切相关,它常常随着考试的结束而迅速消失．但由于对学生来说不能避免考试。因而应优先考虑在影响正常学习情况下减压。考试压力是考生主观认知在客观条件下作用的结果,老师和家长负有相当的责任。     

应考紧张心理的解除

当应考学生面临愈来愈近、竞争愈演愈烈的考试时,就会不由自主地紧张起来,考生临考紧张心理不排除,轻则影响考生学业水平的正常发挥,考不出理想的成绩;重则诱发多种疾病,严重损害考生的身体健康。那么,怎样才能排除考生应考前的紧张心理     

考生“怯场”心理的预防与调节

大凡重要的考试,如升级考、升学考、毕业考、招工招干考等等,考生会感到有些情绪激动、紧张、甚至恐惧;而且,考试对考生越重要,如关系到他的前途、命运,他的情绪会越激动,越紧张。这些,都属于正常现象。但有些考生,由于心理过度紧张,情绪烦燥不安,出现“怯场” “晕场”现象,影响到他们的考试,却又值得研究防范。 心理学通常把考生由于心理过于紧张、情绪过于兴奋而无法集中注意力、无法控制和支配自己的状态称为怯场。这是一种消极情绪。由于怯场,考     

心理调整八法助考生从容备战

随着高考的临近,不少考生会出现以下症状:对考试产生害怕、忧虑、不安等情绪,对考试结果缺乏信心,精神处于高度紧张状态,有时还伴有头痛、失眠、食欲不振、脾气暴躁、焦躁不安、注意力不集中、头脑发木等反应,甚至对考试产生严重的恐惧感。这就是我们常说的“考试焦虑”。心理学研究表明,考前适度的焦虑有助于发挥考生的心理潜能,但过度的焦虑则会抑制大脑,不利于考生复习及临场发挥。因此,应该如何调整考前心理状态,是所有考生和家长普遍重视的问题。在此我们对考生提出如下建议:【客观估计正确定位】考生对自己的应试能力须有正确、客观的…     

考生焦虑情绪的控制技巧

一年一度的高考进入了倒计时,同学们正奋力进行最后的冲刺,激烈的竞争似乎已进入了白炽化状态。毋庸讳言,在这期间,多数考生会程度不同地出现心理方面的障碍。焦虑情绪是影响考生成功的最危险的心理因素之一。 受焦虑情绪困扰的同学表现为:有的在考试前忧心忡忡、惶恐     

心理异常中“一般心理问题“的判别标准与临床表现

心理异常是相对于心理健康而言的。心理异常不仅是指心理障碍、心理疾病以及心身障碍和心身疾病,而且也包括一般心理问题。人们通常认为的所谓“心理障碍”以及心理辅导和心理咨询中常见的心理异常,大量的还是指一般心理问题。本文就一般心理问题的判别标准以及各种主要一般心理问题的临床表现与鉴别诊断作了有益的探索,为心理辅导和心理咨询工作提供了心理学依据。     

对心理障碍心因的辩证思考

在分析心理障碍的原因时 ,我们不仅要考虑心理动力学模式、行为主义模式、认知心理学模式、人际关系模式等心因模式所提及的致病源 ,而且也应该注意确定病因变化及因果关系的方法。1　因素维度分析生物心理社会医学模式认为疾病的发生、发展与转归都与生物因素、心理因素和社会文化因素有关 ,但对具体的某一障碍来说 ,三者所起的作用和交互作用的方式不同。相对心理障碍而言 ,生物因素主要是指遗传和脑器质性因素 ,而社会文化因素主要是指社会文化情境中的压力和应激。心理社会因素是上述模式所提及的致病源。由于存在多种不同病因 ,我们确…     

关于“考试行为困扰与心理障碍测验”的研究报告

在学校教书育人和心理卫生工作中,青年学生在考试问题上存在着行为困扰与心理障碍的事实是不可忽视的。本文主要介绍了作者关于编制“考试行为困扰与障碍心理测验”的初步研究,包括对测验因素及题目的筛选,对测验信度与效度证据的搜集,以及对测验样本的数据分析等。研究者认为,尽管该测验的相关研究有待深入,但测验的设计是沿着科学与可行的思路进行的,其信度与效度也是基本可接受的,故该测验具有一定的实用价值和发展前途。     

一颗颗小小的沙粒

学习障碍也叫学习困难,这里要说的,主要是学习心理障碍。这种心理性学习障碍,包括感觉、知觉、思维、意志和观念等不良心理因素所造成的学习活动不流畅、有困难?就像车要前行,偏遇路障。船要航行,偏遇暗礁一样。     

高考失利的心理原因探究

一年一度的高考,常常有一些本来希望较大的考生因下述某种或几种心理原因而影响了其正常水平的发挥,结果名落孙山,留下了长长的憾叹和人们的惋惜声。其一、心理需求过高考生都有欲使其考分达到或者超过某大学录取分数线的心理需求。他们在考试之前,内心预先估计自己所能达到的最高目标,然后尽全力向此目标努力。有些考生的基础知识、基本技能掌握得较好,老师和同学们都认为不错,因此往往容易用放大镜反射自己,过于乐观地预估自己在高考中的地位,以为考大学是十拿九稳,从而产生过高的心理需求,有“不夺魁则无颜见江东父老”之恐。心理学认为,人的各种活功都是由一定     

颗颗小小的沙粒

学习障碍也叫学习困难，这里要说的，主要是学习心理障碍。这种心理性学习障碍，包括感觉、知觉、思维、意志和观念等不良心理因素所造成的学习活动不流畅、有困难，就像车要前行，偏遇路障。船要航行，偏遇暗礁一样。     

解题杂议——现代汉语试卷阅后

在自学考试中,有的考生考得不理想,其原因当然各异,而其中解题不当,是个带有共同性的原因。检验考生对试题本身的理解程度,虽不属考题范围,却又实在是解答每一道题的第一步。因此,从这一意义上看,解题可说是试中之试,是每张试卷上的第一道考题。那么怎样做好这道审题的“试题”呢? 首先,看宜细,就是要仔细地看清试卷上的每一个字、词、句。这是前提。赴试时,大部分考生的心理处于紧张的状态。紧张就容易视甲为乙,影响解题。有的考生做“写出简化汉字,并说明简化的方法”一题     

应试作文的心理障碍与对策

各级各类学校的招生、结业以及平时的测试,语文试题中大抵都有作文一项。根据历届高招试卷统计,作文分占语文卷总分的三分之一强,而考生得分最没有把握,心理障碍最大的就是作文。这种惧怕的心理极容易而导致青少年对学习语文减少兴趣。语文是基础,恶性循环的结果自然要影响到其它各科的学习成绩。因此广大语文教师和学生家     

调整心态 科学复习 享受高考

中科院心理所王极盛研究员在研究影响高考的20个因素后发现,排在前四名的因素分别是:考试中的心态、考试前的心态、学习方法、学习基础。 高考既是打知识战也是打心理战,所以,拥有良好的心理状态,是每个考生的愿望,那么,怎样才能具备呢?     

自信——考试焦虑的克星

考试成功与否取决于三个因素:知识经验、应试技能和考试焦虑。前二者之重要性毋庸置疑,考试焦虑因素却也不容忽视,它困扰着一代又一代的考生。考试焦虑,是一种特殊的、由整个考试情境所引起的神经紧张状态。表现为面对考试感到威胁、担心考砸、注意力分散、回忆困难等心理反应,以及感到恶心、两手出汗、心跳加快、呼吸加剧等一系列生理反应。有人认为,少量的焦虑可以促进思维过程,使人处于警觉状态,加快心理反应。这显然是对考试焦虑的误解。最近研究表明,焦虑如同酒精一样,它导致的是     

教会的关怀事工——会友的心理干预

正全国抗疫已有百天,从一片阴霾的心情到慢慢看见曙光,因患者治愈的成效非常显著,疫情已经进入可控制阶段。疫情严重地区的居民和前线医疗人员的高压心理状态——创伤急性期也慢慢过去,外地支援的医护人员逐渐撤出,疫情防控相信很快便可结束,而此刻应该关注的是创伤后应激障碍人群,处理心理干预的队伍需要进场。疫情爆发,给人们生命带来巨大威胁,也会诱发出长期而持续性的精神心理障碍,即创伤后应激