“谢师宴”该换口味了

近年来,每逢中高考结束、填报志愿还有考生接到录取通知书,一场场“谢师宴”便陆续上演,并有愈演愈烈之势。许多“金榜题名”的同学纷纷设宴摆席,以“表达”自己对老师的感激之情。市内一些宾馆酒家,也不失时机地推出“状元宴”、“谢师宴”,并开始陆续收到定单。一些才下考场的学生又上酒桌。     

高考后考生心理问题高发需注意落榜生的情绪调节

高考后考生心理问题高发 高考结束了,学生们开始进入“后高考时期”,而考后两周往往是考生心理问题的高发期。有资料表明,高考结束到发榜前,考生出现心理问题比高考前与高考期间有增无减。这是因为任何人在面对人生重大转折点的时候都会遭遇困惑、压力等精神方面的“折磨”。学生在压力面前更可能不知道如何正确调节,     

高考落榜生四条建议让你不再心痛

每年高考不少学生“金榜题名”，但也有部分考生“名落孙山”。不少落榜生懊、沮丧、自责、悔恨，其中对心理素质不好者还会导致自杀等不良后果。心理专家指出，高考落榜生一定要走出心理困境，面对现实，迎接未来。     

高考前避免消极心理暗示

距高考还有一个多月,面对高考压力,考生容易出现这样那样的心理问题。记者日前采访了清华附中心理咨询中心的陈纪英老师,请她谈谈如何保持一个良好的心态走进高考考场。记者:高考就要到了,一些考生觉得压力特别大,考前这一阶段是不是考生心理问题的高发期”?陈老师:高考是考生高中阶段的最后一件大事,考生对此非常重视,觉得十分重要。同其他年级的学生相比,高三学生容易产生压力,出现心理问题相对多一些。但是也不能片面强调高考前就是心理问题的“高发期”,不是所有人都会出现心理问题,考生出的问题也不全都是心理问题。记者:高考前由于压…     

和儿子一起抗焦虑

现在，人们谈非典变色，孰不知高三学生谈起对高考的恐惧不亚于非典，尤其是在临近高考时的模拟考试，若考生成绩糟糕，那从老师、家长到考生，无不如遭遇非典，惊呼世界末日来临!其实，无论是所谓优等生，还是所谓差等生．大都遭遇过考试“焦虑”这一顽敌．不过是有人很快便战胜了它，有人     

面临大考，请调适心态

一年一度的高考日益临近，高考不仅是对考生知识、智力、技能的考查，也是对考生情感、意志、体力的挑战。高考在一定意义上决定了人生的道路，是人生一次重大的转折点，这使得考生存在着巨大的心理压力。如果缺乏良好的心态，考生难以在考场上正常发挥，甚至     

挥别高考 喜提成长——积极心理学视野下的高考考后心理辅导专访 专访对象:太原市教研科研中心贾莉莉

<正>2022年的高考缓缓落下帷幕,但广大高考考生的内心却久久不能平静。在高考前,考生们或多或少会有考试焦虑的情绪;考试结束后,考生们还会为接下来的出分数、填志愿、等放榜等多个环节着急、紧张与担心,还可能出现各种各样的其它心理状态。本期我们专程请来了太原市教研科研中心心理健康教育专职教研员贾莉莉老师为广大高考学生答疑解惑。     

我看高考

编者语： 我们的新栏目“升学与求职”今天第一次与大家见面了，本栏目文章的作者都是去年高考中的佼佼者──清华大学等名校的学生，他们以“过来人”的身份，谈了他们的经验、体会。相信定会对今年高考的朋友有所启示和帮助。 第一次背着沉重的行囊站在清华大学的校门口，正是 １９９９年８月２９日的中午，北京的大阳火热火热，我的心也是滚烫滚烫的。想到自己终于成为高考中的胜利者，看着眼前可爱的清华园，个中滋味难以形容。时光飞逝，又一届考生将开始最后的冲刺，回首自己曾经走过的路，于是我把自己的一点经验与建议写出来，希望…     

健康成熟的应试心理助你成功

考得好必须学得好,这说明学得好是考得好的基础。然而学得好就一定能考得好吗?在历年高考中,平时学得好、甚至很好,而在高考中考得不理想、甚至比平时差了一大截子的考生却大有人在。无情的事实说明,学得好并不一定就能考得好。在高考中如何才能发挥出自己的实际水平乃至超长发挥,关键在于是否具备健康的、比较成熟的应试心理。心理压力过大是最重要的原因考生在高考中“考不出来”,其原因固然有多种多样,而最重要的就是心理压力过大。考生将其看得过于重要,于是想起高考就心慌,心理负担过重,考前一段时间即心理焦虑。心慌则意乱,情绪必然紧…     

善于发现隐含需求

参加过高考的人对数学考试一定记忆犹新。数学试卷的前半部分共60分，几乎所有考生都能顺利完成。然而，后面90分里的一部分试题，恐怕相当多的学子只能“望题兴叹”了。其原因何在?解数学题必须要用已知条件。前者的已知条件一目了然，称之为“明显条件”，而后者的条件却若隐若现，含而不露，需要     

落榜生的心理失衡与调适

中考与高考过后,有的考生“金榜题名”,春风得意,也有许多考生不能如愿以偿,失去心理平衡,情绪低沉,垂头丧气,面对他人议论,更是懊丧难受,有的甚至“废寝忘食”,发呆发傻,终日以泪洗面,闭门谢客,最严重的出现精神崩溃、神经失常、离家出走或者产生消极厌世之念走上轻生自杀的绝路。面对这些心理失衡现象应如何进行及时调适呢?     

心理调整八法助考生从容备战

随着高考的临近,不少考生会出现以下症状:对考试产生害怕、忧虑、不安等情绪,对考试结果缺乏信心,精神处于高度紧张状态,有时还伴有头痛、失眠、食欲不振、脾气暴躁、焦躁不安、注意力不集中、头脑发木等反应,甚至对考试产生严重的恐惧感。这就是我们常说的“考试焦虑”。心理学研究表明,考前适度的焦虑有助于发挥考生的心理潜能,但过度的焦虑则会抑制大脑,不利于考生复习及临场发挥。因此,应该如何调整考前心理状态,是所有考生和家长普遍重视的问题。在此我们对考生提出如下建议:【客观估计正确定位】考生对自己的应试能力须有正确、客观的…     

高考状元家长谈如何给孩子减压

临近高考了,考生的压力都比较大,作为江苏省文科状元季晓莉的父亲,季平先生告诉笔者,家长不仅要从家庭气氛、饮食方面帮助考生调节身心状况,也应适时把握孩子的所思、所想、所虑,并且在必要的时候予以疏导,以帮助考生放下包袱,轻装上阵。“关心”可以少一些和所有父母一样,平时,季先生一家对女儿季晓莉的督促比较经常,考试情况、学习情况做父母的都了如指掌,管得也比较严。临近高考,季先生一家对女儿的学习倒不怎么过问了。“孩子本来就够紧张的了,我们做父母的不能再人为地增加压力。”照顾孩子的饮食起居,是做父母的重头工作。但是,又不能…     

抹去高考后的心理阴影

高考的帐幕终于落下了。“硝烟”渐渐地从考场上散去,全力以赴地帮助考生应试的老师和家长们正慢慢地从紧张中缓过神来。可是,殚精竭虑的考生们却仍有不少还跋涉在困惑的心理沼泽中…… 性情突变的小雨 小雨从小就勤奋好学,善解人意。一直都是三好学生。上高三时,他对爸爸妈妈说:“我一定能考上北大、清华,不会让你们失望的!”此后,他将全部时间用来复习。在高考前的3个月,他起五更睡半夜,吃饭时都想着     

夺刀考生 见义勇为

据6月8日《人民日报》报道：“6月7日高考进行,江西宜春高三考生柳艳兵却头缠纱布躺在病床上,不能参加高考,实际上他早已交上了另一份答卷。5月31日,柳艳兵在客运班车上与持刀歹徒搏斗,引来各方点赞。目前教育部表示,待柳艳兵和另一位受伤考生易政勇康复后将为其组织单独考试,已有一些高校向柳艳兵伸出橄榄枝,愿助其圆大学梦。”     

应考生如何科学用脑

每年的4—6月份,对高考应考生来说,已到“会战”前的关键阶段,把握好这个时期,以高效率地复习,将给你高考的胜券上增加砝码。高考对人的一生是重要的,尽管高校扩招,但竞争仍是很激烈的。如何有效地复习,在竞争中取胜,其中是否能够做到科学用脑非常关键。     

考生的家庭心理保健

一年一度的中、高考即将来临，每位考生的家长都期望自己的孩子考出好成绩，上所好学校，将来有出息，这种“望子成龙”的愿望是可以理解的，也是无可非议的。但是，面对孩子的升学考试，做为父母如何为孩子创建一个良好的家庭气氛和复习、迎考的家庭环境，以保证孩子以平静的、积极向上的心理状态去迎接考试，这是至关重要的。     

高考考生增强信心的七种方法

增强学习实力考生信心是建立在学习实力的基础上的。只有建立在这个基础上,才能充分调动考生的积极性,保证考试充分发挥。高考前,查漏补缺,建立知识的体系和网络,抓紧抓好课堂45分钟,掌握高考的要求,来强化自己的学习实力,这都有助于强化高考的信心。不打疲劳战术据调查,不少考生都在挑灯夜战。相当多的人夜里12点以后睡觉,搞得筋疲力尽。有些考生上午第二节课就无精打采,甚至趴在桌子上睡觉。疲劳战术使他们陷入心情烦躁的状态之中,从而影响高考的信心。有的打疲劳战术的考生叹息到:高考与我无缘。考生应学会打效率战,不打时间战,有节奏有…     

瞻前顾后，中心突破——浅谈文言文翻译

近年来高考文言文翻译分值持续上升，考生应该引起高度重视。然而考生和教师复习时往往注重怎么翻译，而将前期准备和后期完善环节忽视，导致不必要的失分。针对这些，本文做简要分析。掌握文言文翻译的三个阶段。     

影响学习的真假自我

高考的时候，时常有这样的怪现象：本来成绩挺好的学生，各式各样的小考、预考都能过关斩将，但偏偏到了最关键的高考，却考得一塌糊涂。几乎每个考生都在心理默默祈祷自己千万不要成为那样的人。