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| 专家教你调适考前心理 | |
| 引用本文： | 王易.专家教你调适考前心理[J].心理世界,2006(5). |
| 作者姓名： | 王易 |
| 摘 要： | 有些学生在进入高三以后,学习比以前更加努力,但考试成绩却下降了,如何解决?专家为此开出心理处方:1.面对成绩下降不要着急,因为越着急越学不好。2.分析一下,看学习成绩下降是什么原因,然后对症下药。3.降低心理预期目标,不要去想能考上什么大学,重视自己每一天的具体行动。4.制定一个切实可行的行动计划,计划里要有体育活动的时间。5.平时做题时要模拟考试状态,不要听音乐、看电视,要按时间完成,如果平时紧张惯了,考试时就不紧张了。6.多做题,少看书。最好在老师讲课时就同时把书看了,把重点画出并记下,下课后就不再看书了。7.重视基础知识… |
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