加班一定会带来疲倦吗？加班时长对工作恢复水平的影响机制研究

基于资源保存理论，采用日记研究法探讨了加班对工作恢复的影响以及闲暇时间控制和掌握体验在其中的作用。结果表明：（1）加班时长显著负向影响工作恢复水平；（2）加班时长通过闲暇时间控制影响工作恢复水平；（3）掌握体验不仅调节了加班时长和闲暇时间控制之间的关系，还进一步调节了加班时长通过闲暇时间控制影响工作恢复水平的间接关系，在高水平的掌握体验下，加班时长通过闲暇时间控制影响工作恢复水平的间接效应不再显著。这意味着加班未必一定抑制工作恢复，获得积极体验从而促进资源的生成可能才是恢复的关键，这为企业和个人提供了有效进行工作恢复的指导。