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| 缓和紧张的六种方法 | |
| 引用本文： | 申健.缓和紧张的六种方法[J].思维与智慧,2000(6). |
| 作者姓名： | 申健 |
| 摘 要： | 随着生活节奏的加快，你是否发现紧张正在慢慢地蚕食你？ 你的工作是否过于紧张呢？作为一个经营者，你每个星期要工作５０个小时，甚至超过这个数字。其中大部分时间要用来与人谈话，每天都有一些事先并没有约定的来客，他们将占去你宝贵的时间，虽说你的脸上带着微笑，可是内心却被一种紧张的情绪缠绕着，你甚至焦躁地批评自己，苛求自己再多做一些工作。就这样，你像上紧了的发条一样，总是处于紧张状态之中，整个身心都感到十分疲惫。 毫不夸张地说，紧张足以使你渐渐地垮掉，可谓是健康的破坏者。对此，你要警觉，设法阻止它对你的侵害… |
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