考试焦虑的防治 |
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引用本文: | 刘新民.考试焦虑的防治[J].四川心理科学,2014(18):9-9. |
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作者姓名: | 刘新民 |
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摘 要: | 考试焦虑是一种心理障碍。根据其产生原因和机制进行防治.多能收到良好的效果。
1.减轻压力.放下包袱
有效的降低考试压力是防治考试焦虑的首要措施。考试焦虑与考试密切相关,它常常随着考试的结束而迅速消失.但由于对学生来说不能避免考试。因而应优先考虑在影响正常学习情况下减压。考试压力是考生主观认知在客观条件下作用的结果,老师和家长负有相当的责任。
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关 键 词: | 考试焦虑 防治 考试压力 心理障碍 学习情况 客观条件 主观认知 学生 |
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