系统脱敏疗法

系统脱敏疗法是一种典型的治疗焦虑症和恐怖症的心理治疗方法,其过程是采用让人的肌肉放松的方法来逐步与紧张对抗,最终以松弛压倒焦虑恐怖,所以又称为交互抑制。 心理学家Wolpe对系统脱敏疗法的研究最早     

切莫学会“无能为力”

品学兼优的小A中专毕业后去外地求职。一年后,到处碰壁未找到工作的小A回到老家,一改往日的风风火火,把自己封闭在家里,不与外界接触,常常独自唉声叹气。父母让他在本地继续找工作,小A连连摇摇头:“我没用,我无能……。”小A真的是“无能”、“无用”吗?不,在校时小A是学生会干部,常参加各种竞赛并得奖,可以说是一个能力很强的男孩,只是在竞争异常激烈的求职过程中,学会了“无能为力”。 “无能为力”是学来的?!这话听起来有些耸人听闻。然而,心理学研究已经证实了这一点。 心理学家曾经做了一个实验。实验分为两个阶段:第一阶段,让一群自愿者(被试)依次进到一间     

简易心理训练体操

心理训练体操旨在通过心理活动、游戏、作业等,提高学生的心理素质,减少心理问题的产生。笔者提供的如下心理训练体操具有简便易行的特点,易于教师和学生操作,且效果显著。优点大轰炸:主要是培养学生的认同感,使学生正确对待自己和他人的优点,防止产生嫉妒心理,帮     

青少年为何丧失“亲社会行为”

某中学学生,在同班同学获得全市的大奖后,不是高兴,而是露出不屑一顾的神情,在背后大发议论,评头论足;某学生听说同学自我感觉考得好,竟然偷偷溜入教师办公室,将同学试卷的正确答案全部涂掉;一个15岁的少年,为了能     

切莫习惯于『无能为力』

品学兼优的小Ａ中专毕业后去外地求职。一年后，到处碰壁未找到工作的小Ａ回到老家，一改往日的风风火火，把自己封闭在家里，不与外界接触，常常独自唉声叹气。父母让他在本地继续找工作，小Ａ连连摇头“我没用，我无能……”。小Ａ真的是“无能”、“无用”吗？不，在校时小Ａ是学生会干部，常参加各种竞赛并得奖，可以说是一个能力很强的男孩，只是在竞争异常激烈的求职过程中，学会了“无能为力”。 “无能为力”是学来的引这话听起来有些耸人听闻。然而，２０世纪心理学界伟大的发现之一正是：“无能为力”是学来的。 心理学家为了研究…     

“凡人”创造性思维实例

平凡人只要用不平凡的眼光看待问题、解决问题,也可以产生创造性思维。下面的几则幽默就是最好的佐证。     

幽默广告术

广告是通过语言、文字、图象、实物等有目的地介绍、推销商品及提供各种社会服务的公开宣传形式;幽默是人们用诙谐的语言,在玩笑的背后隐藏着对事物的严肃态度,使人在愉快的情绪中作出肯定或否定反应,它是人类生活中一种宝贵的精神财富。幽默能否进入广告,关系到广告的命运,幽默是广告赢得大众的最佳手段。