自卑的不同效应

自卑,现代汉语辞典解释为:轻视自己,认为不如别人。心理学上是指在和别人比较时,低估自己而产生的情绪体验,是一种心理上的缺陷。世界著名心理学家阿德勒认为,人人都有自卑感,只是程度不同而已,而人类的所有行为都是出自于自卑的克服与超越。日本心理学     

你不必自卑

人人都自卑。形成自卑的过程大约有两种:一是在小时候跟成人的比较过程中,都有不如成人的深刻体验,再加上某些不太利于成长的环境,自卑的状态就可能凝固在心里。二是每个人对自己的事情都比较了解,对别人的事情比较不了解,在自己的视野下,神秘的那边被不自觉地赋予一些同样神秘的力量或者光环。自卑源于所有生物都具有的攻击性。这种攻击性的呈现方式,就是在心理和行为层面,时时处处跟他人的比较。比较就是竞争,竞争就是在智力和体力上对他人实施攻击。     

何必与人比

正"人比人,气死人!"——人不必和人比!有一个人骑自行车,看到别人骑摩托车,他生气、自卑,自己也去买了一部马力更大的摩托车。但是,别人又买了小汽车,他不服气,自己再买一辆进口的汽车。不久,别人又买了劳斯莱斯。这时,他才慨叹:比来比去,只是增加无限的欲望,对自己毫无益处。有人居住草屋,看到别人建了瓦房,自己也建瓦房;别人建了高楼,自己也建高楼。房子建多了,住不了,每天还要忙着打扫、清理,因此做了房子的奴隶。     

走出自卑的泥潭

在心理咨询中,我们经常碰到为自卑所苦恼的学生。这些学生普遍诉说多年来一直受自卑情绪的困扰,如班会上怕发言,人多的场合怕讲话,考试后怕公布分数,学习有问题怕问同学和老师,在喜欢的异性面前更是怕自己做错什么……总之,觉得自己总是不如别人,也曾试图改变自己,但结果事与愿违,反因紧张,说话结巴,做事失败,引起别人的耻笑。因此越来越没有自信心。 仔细观察分析发现,这种为自卑所苦的人,往往有两种突出的心理特征:一是过高过强的期待心     

学会欣赏别人

北宋时期,大文学家苏轼有一次与佛印禅师一起打坐。苏轼对佛印开玩笑说,我在打坐时,用我的天眼看到大师是团牛粪。佛印说,我在打坐时用我的法眼看到你是如来本体。苏轼回家后得意洋洋地告诉妹妹。苏小妹说:"哥哥,你实在输得太惨了。你难道不知道修行的一切外在事物都是内心的投射吗?你的内心是一团牛粪,所以看到别人也是一团牛粪;人家内心是如来,所以看到的你也是如来。"这个哲理小故事推而广之,还可以这样看:你喜欢别人,别人也就喜欢你;你欣赏别人,别人也就欣赏你;你帮助别人,也就是帮助自己。与人方便其实就是给自己方便。古语云:"欲将取之,必先予之。""汝     

不要击败自己

如果要别人相信你你要先相信自己。没有人能使你感到自卑,除非你自己愿意。     

走出自卑的迷谷

杨老师：您好！首先请原谅我冒昧打扰你。我是个高中生,多年来一直为自卑情绪所困扰,班会上我怕发言,人多的场合我怕讲话,在女同学面前我更是怕自己做错什么……总之,我很自卑,觉得自己总是不如别人,我也曾试图改变自己,但结果事与愿违,反因紧张说话结巴,引起别人的耻笑……现在,我对自己越来越没有信心了……”     

如何做一名心理健康的大学生

近年来,由于自卑、失恋、受挫等心理因素导致大学生自杀、他杀的事件频频发生,特别是云南大学发生的马加爵杀人事件更是给我们敲响了警钟,全社会特别是教育界应该高度关注大学生的心理健康问题。在此,向大学生朋友们提出几点建议,希望能对大家保持自身的心理健康有所帮助。 1.认识自我,做自信的人 现实生活中,有一些同学不能正确认识自己,有时过于自傲,认为别人都不如自己,有时又过于自卑,认为自己处处都不如别人,不能正确认识自     

人心中空

大家都有搭乘火车或公共汽车的经验吧?如果非上下班时段,当我们看到车厢内乘客稀稀落落时,是不是大多数人都会选择坐在左右都没人的空位置上?这叫做"人际空间学",每个人都希望自己跟别人之间能有着缓冲的空间,避免身心遭受太大     

同工同行

耶路撒冷教会很兴旺,“他们天天同心合意恒切地在殿里,且在家中擘饼”(徒2:46)。使徒们见证福音,祈祷赞美上帝,得众民的喜爱,主就将得救的人天天加给他们。十二使徒和主的兄弟雅各、犹大,他们没有互相轻视,而是彼此相爱,同心合意地兴旺福音。由此,使我们想到当怎样与同工同心呢? 使徒保罗要我们“看别人比自己强”(腓2:3),是要叫我们看别人时,要多看别人的长处、优点,要我们心存谦卑。若把自己看得过商,就容易骄傲,若把自己看得过低,就容易自卑。对于传道人,自高和自卑都是不相宜     

战胜自卑

长相有缺憾的人，很多人都因此有自卑感。这种自卑感，压抑了人的自尊心、自信心和上进心，甚而会影响人生一辈子。但是，有缺憾的人并不是一无所长、一事无成的傻子，有时，恰恰是沉重的自卑感压抑着他们，妨碍人的成功成才。如何正确对待自卑呢?首先，正确认识自卑，适度自卑并不是坏事。有点自卑感，你就不会计较应该属于你的报酬，帮你挣脱名疆利锁，你就会在较高层次上获得立身行事的自由，但问耕耘，莫问收获；有点自卑感，你感到比别人差，你就会有一种危机感、紧迫感；有点自卑感，你就会看见别人更多的长处，看到别人比自己强的地…     

康先生信箱

康先生: 您好!我现在非常苦恼,我说话口吃。特别是求别人办事和与异性说话时口吃就严重起来,张口说不出话。因此心里老是觉得别人都不屑和我说话。有时还很自卑,缺乏自信心,干什么事都干不到底,受不了一点打击。我苦恼,我想逃避现实。求您指点迷津。 河北 小杨 小杨朋友: 你说自己有些口吃,很怕与别人说话,总是紧张,越紧张说话越困难。对此,我想说的是,你应该对自己的这一小小的生理缺陷有正确的认识。首先,人没有十     

别回头,让自己的命运在悬崖边舞蹈

记得我从小就是乖孩子,因为乖,我总是看着别人的脸色行事,长大了,才发现自己像河滩上被磨圆了的鹅卵石。 17岁的时候我上了大学,周围多了一些旗帜,一些风景,可总是有高处不胜寒的感觉,于是彼此都有了个性,别人书生意气,挥斥方遒,不断抢占人生的制高点,活得气度非凡,而我却因为自卑,躲开那些鲜活的青春成为“孤家寡人”。后来,如果不是那次命运的相逼,不是濒临绝境给我的震撼,或许,我连自己都养不活自己。     

欣赏别人

在我的记忆中,看过一些题为“欣赏自己”的文章,对于类似体裁,大多以拼弃自卑,充满自信,拥有自我等为内容。而我认为在生活中,实际缺少的还是欣赏别人。 与别人一起谈论他的爱好,与别     

智慧语丝

正你越喜欢自己的决定,你越不需要别人来喜欢它。千万不要因为忙于谋生而忘记生活。——金伯莉·帕尔默每个人的内在,都有一个充满爱与智慧的自己,在等着与你合一。——晓雅我们期待他爱的是我的那一片地域,那里有我的脆弱和自卑,有我最无助和最羞耻的时刻,有我的恐惧,有我的阴暗面,有我的习惯,也有我的梦想。——张小娴     

康先生信箱

康先生: 您好!我是一名高一的学生。我总是很自卑,认为自己什么都不如别人。这种自卑似乎与生俱来。在我小的时候就觉得自己事事不如人。初中的时候,惟一让我自豪的是我的成绩还比较好。现在上了重点高中,同学们的成绩都很好,而且大部分都是全面发展的那一类,而我却一无是处。我也越来越自卑了,我该如何找回自信呢? 四川小希     

害人之心不可有

有一古话叫:"害人之心不可有,防人之心不可无。"这就是说,害人的心不可以有,但是,防人之心不能没有。害人的心不能有,这是为什么呢?有句歌词唱得好:"算来算去算自己。"这就是说明人害别人、算计别人,到头来还是把     

怯懦和自卑是青少年成材的大忌

在二十余年的语文教学生涯中,笔者几乎年年都当班主任,趁便有意识地从学生的心理素质的角度观察和探索他们的成长轨迹,我们发现病态的怯懦和自卑是目前相当一部分青少年中存在的典型的心理异常现象。病态的怯懦和自卑主要表现为害怕在别人面前说话和做事,自己对自己缺乏自信。最常见的现     

唯有尊严不可踩在脚下（外一则）

有一个小男孩，一次从同学家回来，伤心地哭了。他想，怎么别人家脚踩的地方都远远胜过自己睡觉的地方?回到家里，他向母亲哭诉了自己的感想。母亲听完孩子的哭诉后，平静地说：“孩子，我们不必羡慕别人家漂亮的地板，再漂亮的地板也是被人踩的，只要我们活着，不自卑地活着，有尊严地活着，任何漂亮的地板我们都可以把它踩在脚下。孩子记住，这世上只有一样东西叫人无法踩在脚下，那就是尊严。”     

揭掉别人为你乱贴的标签

维克在上小学的时候,别人都说他是一个差等生,老师也断定他根本没法学到毕业,还不如早点退学到社会上去当学徒或是打小工。他自己也在无形中接受了别人对自己的这些评价和看法,从而感到很自卑,真把自己当成了一个差等生。他也一直做一些临时小工,因为他相信自己只有这点能力。